牙痛这事儿可别硬撑，教你家里就能快速止，还能把日常护理的门道全摸清。很多人一牙疼就吃药硬抗，结果疼没止住，反倒把牙的大毛病给盖住了。现在咱就把这份指南收了，教你突发时怎么应急，平时又该咋护牙，从此再也不用为了牙疼发愁。 首先说突发时怎么缓解。 第一招是用冰块敷。找块干净毛巾裹住冰袋，贴在疼的脸颊上，敷个15到20分钟，隔一两个小时再来一次。这低温能收缩血管，消点肿、降点烧。不过注意别直接把冰块贴皮肤上，容易冻伤，也别用太烫的水漱口，那样反而会加重发炎。 第二招是按穴位。按按合谷穴，就在手背虎口那儿，大拇指使劲按到有酸胀感为止，坚持3到5分钟就行。这穴位在大肠经上，管上牙下牙都好使。要是上面疼，可以再搭配着按迎香穴；下面疼就按按关穴。力度适中就行，呼吸别乱了劲。 第三招是吃药。实在受不了可以吃布洛芬或者对乙酰氨基酚，但得在医生指导下吃，剂量按说明书来，千万别自己多吃或者混着吃。孕妇、喂奶的还有胃不好的人用药前一定要问过医生再动。 再说说平时咋护牙才不得病。 第一得掌握正确刷牙法。用巴氏法刷，牙刷和牙齿呈45度角对着牙根那边。刷毛部分进牙龈沟部分铺在龈缘上，用轻柔压力原地前后晃动个四五下再往牙冠转一圈。每个面都刷到为止，每次至少刷够3分钟，早晚各一次，饭后记得漱口。 第二要管住嘴搭配护具。少吃甜食、酸食还有碳酸饮料糖果这些会腐蚀牙釉质的东西。要是吃了这些马上漱口或刷牙。爱吃硬东西的朋友别用牙啃坚果壳骨头之类的硬物了，防止牙裂了；必要时用工具处理一下吧。 第三得定期检查口腔。每半年或一年去洗次牙、查查龋齿和牙周情况很多牙疼都是因为这些早期没症状查不出来而发展成的；早点治能少花冤枉钱少受罪。 最后提醒几句预警信号。 要是反反复复牙疼冷热刺激都疼半夜也疼那可能就是牙髓炎了；这时候家里的方法不管用了必须得去看医生做根管治疗；要是拖延不管炎症扩散会毁了邻牙健康。 还有如果牙疼带着脸肿发热张嘴困难那多半是智齿冠周炎或者牙周脓肿了；这时候自己别瞎折腾赶紧去医院冲洗抗感染治疗；要是不治严重了会引起全身症状伤身呢。 牙疼这事不仅要应急还要日常护理双管齐下掌握快速止的法子能让你少受罪；坚持刷牙护牙习惯从根上减少牙疼；遇到信号及时就医才能防大病别不当回事儿！守护口腔健康就从每一次正确刷牙和重视牙疼开始吧！