陈康的古典健美逆袭，把他从被欺负的初三生带到了奥赛第五的位置。2003年，初中时的他身高只有1米6，体重不到50公斤，常被同学们嘲笑。为了不再受欺负，他决定“练出一身肌肉”。荆州县城没有像样的健身房，他只能把后院当作训练场所。用废旧铁桶当作哑铃，沙袋绑在门框上，每天挥汗如雨地训练。唐炜是湖北省健美锦标赛冠军，他开了一家健身房。高一那年陈康找到了这个健身房，节衣缩食攒下300元办了会员卡。唐炜很快注意到了陈康，给他制定了系统的训练计划。从此以后，陈康就被带进了专业赛道。大学四年间，他把宿舍当作更衣室，把操场当作训练场。每天五点半就起床做深蹲。2008年湖北省健美锦标赛中，陈康拿下了青少年组亚军，激动得在后台原地蹦跶。从2013年到2016年之间，他连拿了14个国内外古典健美冠军。有人说他是“奖牌收割机”。2018年IFBB新西兰职业赛中，陈康第一次踏上职业赛场就拿下了亚军。紧接着斐济职业赛再夺亚军；第三站巴西肌肉博览会夺冠。这一年连拿了三座冠军奖杯。2019年拉斯维加斯奥林匹亚先生大赛上高手如云，陈康在无差别级决赛中拿到了第五名的好成绩——这是中国选手第一次站上奥赛古典健美最高领奖台。陈康的每一次亮相都给热爱健身的人传递着坚持下去的信号。从一个被欺负的初三生到奥赛第五名，陈康用16年时间证明：健身不是逃避现实，而是把自己练成现实主角。