喝出好气色确实有道理，我算是见识到中式养颜汤的威力了。这里是陈皮的厨房，我会一直给你们分享好吃的配方。睡足8小时照样犯困、脸色蜡黄、总以为休息几天就能好，甚至手脚冰凉还在安慰自己天气冷，这是不是你们的日常？只要出现超过2个这种状况，身体就该进补了。广东那边的中医常说，好脸色都是汤汤水水养出来的。用灵芝不凉不燥，谁都能喝；西洋参补气，红枣养血，陈皮健脾，黑豆降虚火，搭配猪骨或者老母鸡，避开生理期每周喝2次，就能看到脸蛋不那么黄，照镜子有了红晕。接受身体在慢慢变老，我们能做的就是让它慢一点。准备排骨、黑豆、黄芪、西洋参、红枣、红枣、陈皮和灵芝，怕苦可以加点无花果或者蜜枣。排骨焯水去腥，其他食材泡洗干净。排骨铺底放食材加清水炖2个小时，出锅前放盐调味就行。春天正适合补一补，这时候进补一整年都会舒服很多。 送给那些不知道怎么补、容易上火、脾胃差的小伙伴这道汤吧。