问题——睡眠困扰扩大，助眠产品走热。多地医院睡眠门诊医生表示，入睡困难、夜间易醒、睡后仍感疲惫等问题较为常见，既发生在长期熬夜、工作节奏紧张的职场人群，也出现在备考压力较大的学生，以及睡眠结构变化的中老年群体。同时，褪黑素作为常见的膳食营养补充选择，在网络平台的搜索和购买频次上升。一些商家借“快速见效”“高吸收”“榜单排名”等概念吸引消费者，也带来关于如何科学选用的讨论。
睡眠是健康的重要基础，改善睡眠也不应被简化为“选对一粒”；褪黑素等营养补充剂可以成为部分人群的辅助工具，但前提是来源合规可追溯、剂量更适配、使用更科学。让助眠消费回到证据与常识，让市场竞争回到质量与透明，才能把“睡个好觉”的期待转化为更可持续的健康收益。