今天东莞那天气啊，简直是翻脸比翻书还快，上午还阳光普照，下午就开始哗哗下大雨。所以咱们出门前必须得有个万全的准备。像这样一会儿雨一会儿晴的天，最容易让人在马路积水的地方打滑。各位开车的朋友出门一定要把车速慢下来，留点安全距离。公交车和地铁的班次肯定也会受影响，大家最好还是提前看好路线，多留出点时间在路上。 不过今天的温度其实挺舒服的，所以穿衣服不用太厚。建议大家里面穿件薄长袖T恤，外面套件针织衫，既能抵挡早晚的冷风，也方便进出房间换衣服。鞋子最好是防滑的那种，这样走在湿滑的地面上才安全。出门的时候别忘了带把雨伞，谁知道雨什么时候又会下来。 雨下大了肯定没法出去跑步或者打球了，咱们在家也可以动起来。做做瑜伽或者普拉提挺不错的，也能去健身房练一练有氧。运动完记得多喝几口水补充体力。要是觉得浑身没劲儿，听会儿轻音乐也能放松一下。 说到玩的地方，下雨天其实也有好主意。住在东莞的小伙伴不妨去一趟东莞市博物馆看看，里面藏着好多宝贝能让人静心。外地来的朋友要是不介意，可以等雨小点的时候去松山湖转转，看看山水风景也挺好。 吃饭这事儿也要注意清淡一些。炖点莲藕排骨汤或者山药鸡汤喝最滋补了。再吃点水果补充维生素，喝杯姜茶暖暖身子也是不错的选择。 希望这些小建议能帮上忙吧！祝大家在东莞天天都过得开心！