最近啊，天麻这东西火得不行，好多人都觉得它能治头晕头疼啥的。普陀区中心医院的专家说，这药材可真不是随便就能吃的。你想啊，大家现在都讲究养生，这中医里的好东西大家都知道了，天麻也就是其中一个。不过啊，吃法不对效果肯定差，还容易出事。 专家说了，天麻其实有点偏温燥，光拿热水泡泡可不行。那药性都在里头呢，得煮才能出来。你要是直接泡着喝，可能胃会不舒服。而且吧，天麻也不是啥头晕都能治的。只有那种头重脚轻、想吐、不想吃饭的那种头晕才管用。要是你是因为气血虚或者肾虚引起的头晕，那可就白搭了。 大家以后想用天麻调理身子之前，最好先搞清楚自己是哪类体质。像现在流行的食疗方子也挺好的，比如把鱼头、生姜跟天麻炖一起能平肝阳；还有鸡肉枸杞红枣煲出来能养血；要是湿气重呢，陈皮山药炖乳鸽也不错。不过量也得掌握好，干品一天最多10克就行，别老吃。 老年人、孕妇或者血压低的人也得小心点儿。记住了啊，天麻也就是个辅助的东西，不能当药吃。要是头晕一直不好或者更厉害了，赶紧去普陀区中心医院看看吧。现在这中医药文化确实挺重要的，但好多人还不知道咋用才对。咱们得把科学知识普及开了，让大家别再瞎折腾了。