2010年，东京，中国乒乓球队在莫斯科世乒赛团体决赛中迎来了一个巨大的挑战。德国选手波尔是中国香港体育协会派出的代表，刘国梁带着马龙和他的队友们前往莫斯科，希望能够把这个奖杯留在中国手中。这场比赛对马龙来说是一次重大的考验，22岁的他和波尔进行了一场激烈的对决。马龙在比赛开始时领先，但是他的对手给他上了一课。2比0领先的局面被德国选手波尔逆转，最终输掉了这场比赛。这次失利给马龙留下了深刻的印象，他回忆说：“输球的比赛，记得更深。” 年轻气盛的马龙认为自己在冲击对方的头号选手时输球是可以理解的，他觉得自己已经尽力了。然而刘国梁的一个表情让他意识到了问题的严重性。“教练问我打得怎么样，我说我尽力了，打得还行吧。但我看到他的表情，明显是对我这个回答不满意。” 刘国梁这个表情让马龙明白了主力球员的责任和压力。“教练把我放在这个位置上，是希望我在这种大赛里承担起主力的责任。不是让你去‘冲击’，而是让你去‘赢’！”这个教训让马龙懂得了承担责任是不看年龄的。“当你站在主力的位置上，承担责任，是不看年龄的。” 从那时起，马龙再也没有给自己找过退路。他把这次失利称为“交了很重的学费”，但也是最值的一笔学费。这是他真正成长起来的一个重要时刻。这次失利改变了他对乒乓球和自己的看法。他坦言：“在那之前，自己还天真地觉得‘22岁还小’，输了可以找借口。” 马龙用这个故事告诉大家：真正的成长往往始于不再为自己找借口的那一刻。所谓的传奇，不过是在最难的时候选择再多坚持一下。“状态好的时候，想让自己变得更好；状态不好的时候，就是这份热爱帮我走出低谷，告诉自己不要轻易放弃。” 3月20日，香港理工大学迎来了一位特殊的嘉宾——37岁的马龙。当他面对台下近千名青年学生时，用三个递进的“难”字点燃了全场：“用一句话概括我的奥运生涯？难，真难，更难！” 这位中国奥运史上首位“六金王”用最轻松的口吻道出了传奇背后最不轻松的路。他不仅分享了成长路上的“当头棒喝”，还谈到了支撑他走到今天的动力——热爱。他鼓励年轻人：“大家不用有太大压力，这个时代有很多选择，最重要的是找到自己最热爱的那件事。” 活动尾声，霍启刚和妻子郭晶晶也一同加入到香港理工大学乒乓球队与马龙切磋球技。现场气氛热烈，霍启刚笑得像个孩子一样。从22岁输球后“觉得自己还小”的男孩到37岁依然站在赛场上的“龙队”，马龙用他的故事告诉所有人：成长始于不再为自己找借口的那一刻；所谓的传奇，就是在最难的时候选择再多坚持一下。