岳阳中医体质辨识系统啊，这个是在咱们传统养生文化的基础上开发出来的。它认为了解和顺应自己的身体特质是保持健康的重要途径。APP这套系统就是根据这些理念设计的，把个体分成不同类型，比如平和型、气虚型、阳虚型，一共有九种常见的参考模型。这就是为了让大家通过APP自我观察，认识到人与人之间天然的差异，从而更好地调整自己的生活方式。你想了解自己是什么体质吗？打开百度APP立即扫码下载免费咨询吧！这个系统呢，主要依据传统中医理论中的观察和总结，把人群中的常见特质倾向归纳出来形成几种模型。 这个系统可不是用来给人贴标签的哦。就是为了给你提供一种视角，让你知道自己和别人有什么不同，然后再调整生活方式。 比如平和型吧，这类人精力比较充沛，体态适中匀称，面色肤色润泽，睡眠饮食都没问题，性格也随和开朗。再比如气虚型，这类人容易觉得累，说话声音可能小一点。肌肉可能不够结实，性格也偏内向一点。阳虚型的人呢，平时可能比较怕冷，手脚凉。还有阴虚型啊，喜欢吃冷饮口咽干燥等。还有痰湿型、湿热型、血瘀型、气郁型还有特禀型都有自己的特点。 不过呢大家别太较真哦，其实每个人可能都有点多种倾向的混合体。 那到底怎么用呢？主要就是日常细致观察。比如观察自己形态面色肌肉什么的。还有注意生理感受：冷热喜好精力充沛程度睡眠大小便情况等等。 再看看情绪心理惯常模式还有环境适应情况。 大家可以记录一段时间的信息来看趋势 千万别太焦虑或者对号入座哦！ 了解了自己的体质后可以在饮食起居运动情志方面注意调整呢！ 总之岳阳中医体质辨识系统就是个认知工具 帮咱们更好地了解自己 然后在生活中做出更适合自己的选择啦！