这个春天的天气呀，简直像个孩子，早上还是晴空万里，傍晚可能就淅淅沥沥下起小雨来。30分钟前那阵大雨过后，好像把气温也给冲走了，今天最高也就21度上下，有点微凉。晚上咱还得留意，阴天还飘点雨丝，偏北风呼呼刮着，最低能把到13度。明天倒是没那么冷了，白天也就17度吧，不过还是下雨为主。不过大家别急着在这一两天出门逛街，因为后天就要放晴了！气温也会回升到22度左右呢。 大家出门的时候多穿点外套，毕竟早晚还是有点寒气的。最近咱们这云系老是跑来跑去的，空气质量也不怎么好，雾或者雨雾天气成了常客。尤其是开车的朋友要特别小心路滑或者视线不好。这个天气变化真让人摸不着头脑，SPRING01这事儿谁也说不准。 对于身体来说呢，春分这个时候昼夜差不多长了，咱最好也跟着它的节奏来作息。睡觉尽量早睡早起，中午哪怕就眯个15到30分钟小觉也行。当然了现在早晚还是凉飕飕的，别着急脱厚衣服哦。 吃的方面也不能胡来。现在肝气开始旺了湿气也重了点，咱们少吃那些辛辣油腻的东西吧。多吃点像春笋、菠菜、山药这种应季的蔬菜比较好。吃饭也别暴饮暴食哈。 心情也很重要。春天人容易暴躁焦虑嘛。咱们得少生气多开心点嘛。多到外面走走透透气就挺好的。 运动上也不能乱来呀。运动量太大可能伤阳气的哦。平时散散步、慢跑慢跑、做个瑜伽拉伸拉伸就够了。只要微微出汗又不觉得累就行啦。