在浙江台州黄岩区院桥镇的梁湖桥村，有一位特别的百岁老人金宝领，村里人都喊她“老宝贝”。虽然耳朵不太灵光，走路也得让人扶一把，但这老太太精神头可足了。据说是从五十多年前开始，这位百岁寿星就没怎么进过医院。 金宝领最让人惊叹的是她的作息时间。她喜欢早睡晚起，每天早上九点多才自然醒。把自己收拾利索后，就坐在院子里晒晒太阳。等到晚上七点，她又准点上床睡觉。为了保持精力充沛，金宝领每天中午还得补上一两小时的午觉。这一来二去加起来，这位老太太每天的睡眠时间就能达到惊人的15个小时！ 除了作息规律外，金宝领在饮食方面也有自己的一套。她对吃特别讲究，每餐饭都必须盛满一个中型的碗。肉包子、饺子、馄饨是早餐的标配；午饭和晚饭则会换着花样吃面或者米饭。不过呢，这位老奶奶对青菜一点儿兴趣都没有。不管是新鲜的还是腌制的菜叶子，她都会挑出来留着。 虽说不爱吃青菜，但她可是个实实在在的肉食爱好者。猪蹄这种东西更是她的最爱。她几乎顿顿都要啃上两三块油亮的猪脚。除了猪脚外，猪肉和鱼肉也是餐桌上的常客。 为了满足胃口，阿婆的嘴总闲不住。小蛋糕、小面包当作零食；红糖水和红枣水当水喝；再加上每天三个橘子、两个鸡蛋下肚。儿媳李秀琴觉得这才叫“充实”。 说到喝酒那可是老本行。“年轻时就爱喝两口”的说法一点儿不假。每天雷打不动要喝一小杯自家泡的果子酒（用枣子、桂圆、荔枝泡的），“养人”的说法还真是有道理。 岁月虽然在阿婆身上留下了些痕迹——耳朵背了点、腿脚不太利索——但她的眼神依旧锐利得很。穿针引线、缝补袜子这些活计她都不在话下。 家人把她长寿的秘诀总结成了四个字：“能吃能睡”。儿子胡华梅透露说：“我母亲一辈子没跟人红过脸”，遇到烦心事转头就忘。 如今这位百岁老人依然每天在院子里溜达溜达、晒晒太阳、喝点小酒、眯着眼缝补衣物。她的故事在当地传为佳话也让大家明白：长寿未必非得追求“清淡饮食”或者“滴酒不沾”，适合自己的生活方式加上豁达的心态才是最珍贵的“长寿药”。