这时间的冬天，陕北这片土地上冷得很厉害，可榆林体育中心游泳馆里头却热火朝天。水花四溅，泳道里人影闪动，榆林游泳队的健儿们正在给今年八月在渭南市办的陕西省第十八届运动会做最后冲刺。这次冬训，大家都把它当成提高实力、调整状态的“黄金窗口期”。大赛快来了，全队都很自觉，拼搏精神也高。队员们刚结束学校的期末考试，就把全部精力投入高强度的训练里。队里实行封闭式管理，每天分早、中、晚三次练习，每次差不多练两个半小时。这样的安排就是为了在这段时间里尽量多练点基础体能，加强专项技术。 这次训练科学化了不少。邢宇教练说，教练团队给每位运动员都做了仔细的评估和分析，按照个人特点和发展阶段制定出不同的计划。训练不光看重量，更讲究质量。水下摄像能把划水姿势、转身细节都拍下来慢放纠正，心率监测设备也用来控制强度和休息时间，让运动员在高效训练的同时能好好恢复。 场上大家劲头十足。张夏这个刚拿过全国青少年游泳冠军的小伙子说，今年春节他会一直在泳池里泡着，专心致志地练自由泳项目。郄志远是第二次参加省运会了，这次肩上担子更重了。他想借着上届的经验教训，用更成熟的心态和技术给大家做榜样。 上一届省运会榆林队拿了不少金牌和银牌，团体总分排第二。这次他们会派出58名运动员参加比赛，覆盖9到18岁的各个年龄组。教练胡娜说冬训主要是储能和提质。在这么长时间里解决技术细节、补上体能短板、锻炼意志品质很关键。现在队员们都精神饱满，训练计划也推进得很好。 这一池水倒映着孩子们的汗水和梦想。每次划臂都承载着他们追求更高更快更强的决心。这个封闭的冬训不光是技术演练场，也是意志品质的打磨地。大家都在认认真真准备呢。我们希望这支队伍能在八月份的赛场上大显身手，用成绩回报家乡人。