2011年的时候，专家们编写了第一版阻塞性睡眠呼吸暂停的诊治指南，当时主要是靠大家的经验和共识来制定的。到了2025年，新版指南出来了，这次是把系统的证据拿出来用了，让治疗变得更科学。这次指南的核心就是要强调个体化治疗，不能给每个人都用一样的招数。我国因为人数多，这病已经变成了公共卫生的大问题。 北京协和医院呼吸与危重症医学科的肖毅医生说，以前大家都觉得这就是气道堵住了，其实它是全身系统出了问题。这次指南不光是改了老说法，还加入了很多新内容。比如像晚上睡觉老是憋气、早上起来口干、白天特别困这些情况，都得好好管管。 以前那种不管三七二十一直接上呼吸机的方式不行了，得看看人具体什么情况。比如有些胖人打鼾特别响，而有些人可能是脑子有问题才会一直打瞌睡。对于这种复杂的病，就像做衣服一样得量体裁衣。除了呼吸机和吃药，以后还会用肌肉训练和远程医疗这些办法来帮忙。 肖毅还特别提到要早发现早治疗。研究发现，用正压通气的方法能把人活得更久。现在有了便携式设备和远程医疗，哪怕是住在山沟沟里的人也能随时检查身体。咱们要把“查病、看病、治病、复查”这一圈都做好，让大家都睡得安稳些。