烟这东西真是害人不浅。像上海的老王，以前一天能抽一包半，结果身体越来越不行，晚上打呼噜都憋得慌。媳妇也被他折腾得够呛，非要把烟戒掉不可。老王硬着头皮咬牙坚持了三个月，现在彻底不抽了，整个人精神头都回来了。还有那位在深圳打拼的90后，刚实习那会一天一包都没问题，后来体检查出肺有毛病，医生把他吓得够呛，立马就把烟给戒了。 北京有个30岁的程序员也很惨，连续加班一周烟抽得比饭都多。他自己说脑子里没烟转不动，结果体检出来血压高、血脂乱套。爸妈从老家跑来看他也是一顿数落。最后小伙子找了个健身教练陪着跑跑步，坚持了三个月总算把烟瘾给熬过去了。 网上有个帖子讲得挺逗，有人问医生一天能抽几根。医生直接回答说一根都嫌多。其实大家心里都清楚这道理，但很多老烟民就是戒不掉。像那个姓李的小企业主四十出头，事业刚开始起步，每天应酬不断压力山大。刚开始聚会时才抽两口，后来开车等客户也忍不住要抽上几口。他老婆为此没少跟他闹别扭。 这些抽烟的人啊其实都想找个“安全区”。十个抽烟的九个都会问医生：“每天抽五根算多吗？”“我能不能控制到三根？”但医生的回答很直接：不管抽几根都有害。 很多公司午休时的吸烟区特别热闹。不管是白领还是工地上的小工都在那儿站一圈抽烟聊天。有人说抽少了不解瘾，抽多了怕媳妇发现。 二手烟的危害也不小。前段时间社区搞活动给家长科普二手烟知识，说孩子长期吸二手烟容易呼吸道感染、哮喘什么的。 其实抽烟缓解压力那都是骗人的把戏。短暂的刺激过后身体只会越来越依赖你看现在多少人用戒烟贴、戒烟糖甚至去参加戒烟门诊结果还是反反复复戒不掉。 这个出租车司机的例子就很典型：四十多岁抽了二十年一天一包去年查出肺结节瘦了一圈住院好几个月最后病情恶化真是让人惋惜啊！ 隔壁老大爷七十多岁年轻时候一天两包老伴走得早一个人也不戒现在满头白发咳嗽得厉害家里人看着都心疼得不行。 真的别再拿“生活的调剂”当借口了！你看现在多少进出医院的病友谁还会说抽烟不后悔？ 对于这个问题大家其实心里都有数：能戒就戒实在戒不掉少抽两根给自己留条后路吧！