俗话说“春捂秋冻，老来无病”，可不是让你闷汗似地裹成粽子。这换季的时候，天气忽冷忽热，冷空气又爱杀回马枪，把冬衣、秋裤赶紧收起来可不行。“春捂”得捂对地方，守住阳气，疾病自然绕着走。今天就把这几处关键部位告诉你，照着做，少遭罪、防杂病！ 手把神门穴压住。神门穴在手腕横纹上、小指一侧，这是手少阴心经的开关。没事用拇指点按30次，别太使劲，也别追求酸胀感，能安神定志。 腰背暖了身体才有力气。肾俞穴在第二腰椎下二指宽处，是补肾健腰的黄金穴。两手握拳用食指关节压揉，先顺时针9次，再逆时针9次，这么做满36次。 腿脚暖和阳气才不散。足临泣穴在脚背外侧第四、五趾之间。双手拇指按住这里垂直按压揉动，活动脚趾让刺激深入肌肉，每次持续20到30秒，这样做5到10分钟，一天2到3回。 肚脐捂住助脾胃。肚脐叫神阙穴，是人体元气之门。每晚睡前空腹搓热双手叠放肚脐顺时针揉转。 膝盖、颈项这些部位也得注意防护。 胃病患者、关节病患者、哮喘慢性支气管炎患者还有心脑血管疾病患者都得重点“春捂”。 这就像玩过山车一样忽高忽低，千万别死脑筋，看天气灵活调整才行。早晚温差大就多捂点；气温到了15度以上别闷汗；遇到倒春寒气温骤降一定要忍住别脱；如果冷热交错就勤换衣服。 这样的天气里做好了这些事，身体才不会出岔子。咱们中国人讲究养阳气，这就是让你好好享受春天的道理！