山西闻喜县综治中心心理服务室:减压赋能聚力前行

3月27日,山西省闻喜县综治中心心理服务室给20多位工作人员搞了个特别的“减压赋能 聚力前行”主题辅导,主讲人是王红梅老师。为了让进驻人员心里舒坦点,能更好地处理纠纷,大家聚在一起玩了不少小游戏。一开始老师让大伙选想变的猫,算出对应的心理年龄,一下就把场子热起来了。接下来的热身环节花样挺多,比如拍拍手、掐掐鼻子、转转圈还有跳绳。王红梅老师还结合平时的窗口工作情况,讲了讲压力和情绪咋影响神经系统,还教了大家怎么呼吸、怎么“蝴蝶拍”,帮大家把工作中的压力看成长本事的好机会。 到了“不倒森林”环节,气氛一下就high了。每人拿根长杆子围成一圈,听着指令同时迈步交接,全程杆子不能倒。一开始大家手忙脚乱老出错,后来慢慢配合默契了,每一次成功交接都引得欢呼声一片。“神笔马良”活动更是让人觉得有意思,几个人拉住同一根绳子一起写大字。大家分工明确控制绳子,从一开始歪歪扭扭写到后来工工整整的“心理健康”四个大字,现场掌声响个不停。 最后大家齐声朗读情绪口诀,在响亮的声音里凝聚了一股向上的劲儿。这次活动把心理学知识和体验玩到了一起,让入驻的同志交流更顺畅了。大家伙儿都觉得很有收获,盼着以后多搞点这样的活动来调整心态。心理服务室接下来会一直盯着一线的需求去服务,给综治中心的规范化建设多提供点“心”动力。(祝海鸥)