中国人在服药时真的有很多讲究，就说吃药前喝点茶吧，这事儿不少人都想了很多遍。其实大家常说的“茶叶水吃药会完全抵消药效”，完全是个误区。我作为个专门研究吃什么更健康的营养师，今天就把这其中的道理给大伙儿理一理。 茶叶里最主要的那几样东西：茶多酚、鞣酸、咖啡因还有茶碱，它们跟药能不能互相影响，全看你吃的是什么药、茶泡得浓不浓，还有你个人的体质。绝对不能用茶水送服的有几类药：比如补铁补锌用的硫酸亚铁、葡萄糖酸钙，还有保护胃的枸橼酸铋钾这些含金属的制剂，鞣酸碰上了会结成一团，人体根本吸收不了；还有像四环素、红霉素这些抗生素，茶多酚会跟它们抢地盘，让药变得没那么管用；镇静类的药物比如地西泮、艾司唑仑，喝了茶会让人更难入睡；还有洋地黄这些治心脏的药，茶碱会捣乱代谢，让人身体不舒服。 不过有些维生素类的药比如B族维生素和维生素C，或者清热解毒的中成药像牛黄解毒片，在茶水特别淡的时候是可以稍微喝一点的，只要提前问问医生或药师就行。正确的做法是吃完药等一两个小时再喝茶，这样药效差不多吸收完了。也别喝太浓或者隔夜的茶。 有高血压或者心律不齐的朋友得注意了，茶里的咖啡因和茶碱容易让人血压不稳心跳加速；有胃溃疡或者十二指肠溃疡的人最好别喝茶，鞣酸会伤胃黏膜；孕期和哺乳期的女性也得管住嘴，咖啡因会影响宝宝发育。 总而言之，“茶叶水吃药”这事儿并不是绝对不能碰，只要根据自己的情况和药的类型来决定就行。平时吃药最好还是用温开水送服，真想喝茶的时候一定要先听听专业医生的建议。