节前人流密集、聚会频繁，既是消费旺季，也是健康风险更容易集中的时期；高油高糖饮食叠加作息紊乱，容易带来体重上升、血糖血脂波动、胃肠负担加重等问题；对慢性病人群而言，节日往往更像风险“放大器”。如何热闹的节日氛围中把健康管理落实到行动，成为公众关心的现实话题。基于这个需求，重庆把健康服务融入传统年俗场景，探索“节日+健康促进”的公共服务路径。2月1日，“健康年货节·活力迎新年”健康集市在沙坪坝区磁器口老牌坊广场启动。活动由重庆市爱国卫生运动委员会办公室、市文化和旅游发展委员会、市卫生健康委员会、市体育局、共青团重庆市委员会、市科学技术协会及沙坪坝区人民政府共同组织，着力整合本地卫生健康资源，让健康服务更贴近群众生活，将健康促进延伸到社区与景区等人群聚集地，推动服务更便捷、更可及。现场内容突出“可参与、可体验、可带走”。一上，通过义诊咨询、健康知识讲解等形式，把专业服务送到群众身边；另一方面，将健康科普读物推介、药食同源食品展示、民族特色医药技法体验等融入集市，让市民在“逛、看、买、玩”中获得健康知识与行为提示。当天，《抗癌日常》等科普丛书集中亮相，吸引不少市民驻足翻阅。以科普图书配合现场讲解，有助于把“听得懂、用得上”的知识融入日常，提升公众在疾病预防与健康管理上的可操作性。此次活动的一大亮点，是重庆首批5个区县“健康路线”首次集中发布，涵盖万州区“高峡平湖·环湖画廊”健康路线、南岸区“健康南坪·乐活后堡”健康路线、沙坪坝区“全民健康·联FUN漫游”健康环线、云阳县“健康之城·悦动山水”健康路线、万盛经开区黑山谷“森呼吸”走廊。对应的路线把城市步道、生态景观与运动健身场景串联起来，旨在把“要我健康”转化为“我要健康”的自觉行动，通过可达、可走、可持续的日常运动方式提升居民身体活动水平，形成可复制、可推广的健康生活方式样本。从原因看，把健康促进与文旅、体育、社区治理等资源联动，是对群众健康需求变化的回应。近年来，慢性病防控、老龄化带来的长期健康管理需求持续增加，单一的医疗救治难以覆盖“预防—干预—管理”的全链条。将健康服务前移，通过科普、运动、饮食管理等综合干预，既能降低疾病发生风险，也能缓解节后集中就医压力。重庆市卫生健康部门相关负责人介绍，重庆持续推进健康科普与健康促进工作，全市居民健康素养水平达到37.02%，位居西部前列。以“年货节”为载体，有助于把健康理念从“宣传”变为“体验”，推动阶段性活动更好转化为长期习惯。从影响看，这类活动对城市治理与民生服务具有多重意义：其一，提高健康信息触达率，尤其对不常主动就医咨询的人群，在高人流场景下更容易获得专业建议；其二，引导健康消费更科学、更规范，让群众置办“年货”时也关注营养与安全；其三，以路线发布带动“走出去、动起来”，促进健康城市建设与文旅消费形成良性互动；其四，民族医药与传统民俗的结合，有助于增强文化认同，丰富健康传播方式。围绕群众最关心的节日饮食问题，现场专家给出针对性建议。重庆市健康科普专家库成员、重庆市妇幼保健院临床营养科主任孙海岚表示，年夜饭中夹沙肉、八宝饭等菜品具有节庆“仪式感”，但糖和油含量较高，单份热量可能相当于一至两餐，过量摄入容易造成能量堆积并加重脂肪负担；短时间大量摄入高糖食物，还可能导致血糖波动加大，长期不加控制将增加糖尿病、高血脂等风险。她建议节日期间对高糖高脂菜品“少量尝、分次吃”，注意搭配蔬菜、优质蛋白和全谷物，避免“主食+甜点+饮料”叠加深入抬高糖油摄入。针对守岁和走亲访友可能带来的夜宵需求，孙海岚提示夜宵应“量要小、口味淡”，可选择水果、坚果等相对清淡的食物，避免重油重辣和暴饮暴食。对于“过年就该彻底放松”的想法，她强调节日可以放松，但不宜“全乱套”，频繁熬夜和顿顿大鱼大肉容易引发胃肠功能紊乱、节后疲惫，影响工作学习状态，提倡适度放松、规律作息，让身体在假期得到真正修复。面向下一步，对策关键在于把节日活动的“热度”转化为健康促进的“常态”。一是持续完善健康路线的标识、服务点位与安全保障，让居民“愿意走、走得了、走得久”；二是把义诊与健康咨询延伸到社区、学校、企业等重点场景，形成分层分类的健康管理服务；三是推动科普内容更贴近生活，围绕慢性病管理、体重管理、老年健康、儿童营养等主题，提供简明、可执行的指导；四是加强多部门协同，把文旅活动、体育赛事与健康教育结合起来，推动资源共建共享。前景看，随着公众健康意识提升，健康服务供给将更加多元，从“集中式宣传”走向“场景化服务”，从“单点式活动”走向“体系化推进”。以磁器口“健康年货节”为代表的探索，展示了将健康理念融入城市日常生活的可行路径。通过提升服务内容与机制，健康促进工作有望在更广范围内实现从“覆盖”到“有效”提升，为建设更高水平的健康城市提供支撑。
健康是人民最关切的福祉，也是社会发展的重要基础。重庆此次推出的健康年货节和首批健康路线，不仅为市民提供了多样的健康服务和科普资源，也提供了一个可借鉴的方向——把健康促进融入日常生活、文化传承和社会治理。实践表明，健康中国建设不只是医疗卫生领域的任务，更需要全社会、全方位、全过程共同参与与推进。随着类似活动持续开展、健康路线健全，将深入提升全民健康素养，推动形成崇尚健康、追求健康的社会氛围，让健康成为更实用、更受欢迎的“年货”和礼物。