春节假期即将开启，走亲访友、聚餐娱乐等活动将成为假期生活的主旋律。
然而，这种生活方式的改变正在成为健康隐患。
多地医疗机构反映，每年春节后，前往医院就诊的带状疱疹患者数量都会出现显著增加，这一现象背后反映出假期生活对人体免疫系统的深层影响。
从医学角度看，带状疱疹的高发与春节期间的多重因素密切相关。
季节交替、过度劳累、生活不规律等因素导致人体免疫力下降，而潜伏在大多数人体内的水痘-带状疱疹病毒便趁机活跃。
这种病毒在人群中的感染率极高，超过90%的成人体内都潜伏着该病毒，大约三分之一的人在一生中会患上带状疱疹。
年龄是带状疱疹最重要的危险因素。
50岁以上人群属于易发人群，年龄越大患病风险越高，病情也越严重。
带状疱疹俗称"蛇缠腰"或"缠腰龙"，是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病，在老年人中已成为最常见的感染性皮肤疾病，发病率呈显著上升趋势。
对中老年人群而言，健康风险远不止于此。
许多中老年人同时患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，这些基础疾病患者罹患带状疱疹的风险明显高于一般人群。
糖尿病患者、慢性肾病患者、心血管疾病患者、慢阻肺患者、类风湿关节炎患者等群体面临的风险尤其突出。
"三高一疹"的叠加已成为中老年人群健康管理的重要课题。
在治疗方面，目前带状疱疹的治疗手段相对有限，主要采用抗病毒药物和对症止痛的方式，且最佳治疗窗口期较短。
这决定了主动预防的重要性远超发病后的治疗。
接种疫苗是预防带状疱疹的有效方式，特别是对50岁及以上人群，无论是否曾患水痘或带状疱疹，都应及时接种。
除了带状疱疹外，春节期间还需关注其他传染病风险。
冬春季节是我国急性呼吸道传染病的高发季节，春节期间人群聚集增多，增加了流感、呼吸道合胺病毒等病原体的传播风险。
当前我国呼吸道传染病总体呈下降趋势，但仍处于流行季节。
此外，诺如病毒胃肠炎、食源性疾病等也是春节期间需要重点防范的疾病。
为应对这些健康风险，中国疾病预防控制中心提出了系列防护建议。
首先要保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或毛巾遮住口鼻，勤洗手，避免用手触摸眼、鼻或口。
其次要做好防寒保暖，保证充足休息，均衡饮食，适量运动，增强体质。
第三要避免接触流感样症状患者，若需接触应保持1米以上距离并佩戴口罩。
有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时，应避免前往人员密集场所，就医或旅行期间要全程佩戴口罩。
疫苗接种是预防多种传染病的最有效手段。
除了带状疱疹疫苗外，流感疫苗接种也是重点推荐，特别是对孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等重点人群。
根据疫苗接种的适用条件，还可选择接种其他呼吸道传染病相关疫苗。
诺如病毒胃肠炎主要通过食入被污染的食物或水、接触患者或污染物品、吸入患者呕吐产生的气溶胶等方式传播。
人群对诺如病毒普遍易感，且因不同基因群之间几乎没有交叉保护，可能会多次感染。
春节期间家庭聚餐频繁，食品安全和个人卫生尤为重要。
节日是放松身心的时刻，但健康并不会“放假”。
对中老年人及慢性病患者来说，守住规律作息、规范用药与主动预防三条底线，就能把不少风险挡在门外。
把健康当作一种日常习惯，才能让团圆更安心、旅途更从容，也让新一年的生活有更坚实的起点。