乳房胀痛还摸出硬块，你知道这其实是小叶增生的典型症状吗？很多女性把这些不适当成月经的正常表现，根本没意识到是小叶增生在作祟。因为对症状不太清楚，有些人变得特别焦虑，另一些人却完全不理会，结果错失了调理的好时机。这次就给你好好讲讲小叶增生的核心症状，帮你分清到底是生理不适还是生病了，这样才能科学应对。 首先看疼痛这块。 最明显的一个标志就是周期性胀痛。不少姐妹会在月经前一两周左右感觉到乳房胀疼，摸摸还会更痛，穿紧身内衣都觉得难受。这种疼通常是小叶增生导致的，一般等月经过去一两天就会慢慢好起来，比起单纯的经期不适，这种痛感更强烈而且持续时间更长。 除了这种有规律的疼，还有些人会感到没有固定时间点的胀痛。比如说压力大、情绪差或者熬夜之后突然感觉到疼，这种非周期性的疼痛很容易被当成是疲劳或者心情不好引起的反应，大家就不放在心上了。如果这种疼老是出现，而且持续时间超过了一周，那你就得注意了。 再来看看肿块的情况。 小叶增生引起的肿块跟恶性肿瘤不一样，它不像那种边界清晰、摸上去硬硬的疙瘩。它往往是一大片一大片的、呈条索状或者是结节状的感觉，摸起来边界不太清楚，有点韧性。按压的时候会有点疼。而且这个肿块的大小和硬度会随着月经周期变化，来月经前会变大变硬，走了以后又缩小变软。 另外一个特点是肿块大多长在乳房的外上象限。因为那里乳腺组织最密集，所以小叶增生也最爱往这里跑。自查的时候最好平躺着摸，这样更容易发现异常。 还需要留意一些伴随症状和鉴别要点。 少数患者会有乳头溢液的情况。一般溢出来的液体是透明的、淡黄色或者乳白色的，量很少而且是自己流出来的。这多半是生理性的表现，不用太紧张。但如果流出来的是血水或者咖啡色的液体，那就要赶紧去医院检查一下了。 跟乳腺癌不一样的是，小叶增生不会让乳房皮肤变得像橘子皮那样凹凸不平（医学上叫橘皮样改变），也不会让乳头往里陷或者歪掉。一旦发现皮肤或者乳头有这些变化，必须马上就医排除恶性的可能。 总的来说，小叶增生主要就是看疼、肿块以及少量的伴随表现。区分生理和病理的关键在于看症状有没有规律、摸起来手感有没有变化以及有没有伴随其他体征。如果感觉符合小叶增生的症状也不用太慌，只要心情平稳、作息正常一般就能缓解。要是情况一直加重或者出现了奇怪的变化，那就要及时去看医生啦。