最近中国有个叫李先生的中年男士去看医生，说夫妻生活不太顺心，他吃他达拉非想改善状况，却发现没什么效果。医生给他仔细检查后发现，他根本没管自己身体情况乱吃药。其实很多人吃他达拉非都忽略了个大问题：剂量得跟人匹配才行。 他达拉非这个药专门用来治ED（勃起功能障碍），就是通过增强血液循环来让男人硬起来。听起来好像特别万能，可不少人反映吃了也没啥反应。原来啊，这个药作为PDE5抑制剂虽然有效，可并不是所有人都能达到理想效果。之所以失效可能是因为每个人的身体状况、疾病程度都不一样。有些人对标准剂量没啥反应，反而吃出副作用；也有人因为病情重只用低剂量根本不够。再加上熬夜、抽烟喝酒这些坏习惯也会影响药效甚至让它失效。 吃药剂量不对的话，身体就会出状况：要么是低剂量效果不好不足以硬起来；要么是大剂量导致头痛、脸红、消化不良这些副作用；要是长期剂量不对，效果可能越来越差。那怎么避免这些问题呢？ 第一得找医生好好评估量体裁衣；第二刚开始可以从5mg吃起；第三要配合健康的生活习惯；第四要在性生活前30分钟到1小时用药。健康不光靠吃药，生活方式也得改改才行。今天开始注意点饮食作息吧。 参考资料里提到了中华医学会性医学分会的指南还有各种临床研究报告。