宝宝总是咳嗽或者便秘，确实挺让人头疼的。邻居张妈妈就有这种烦恼，她儿子晨晨夜里经常踢被子，弄得咳嗽不断。还有就是连续七天拉不出粑粑，连开塞露都用了也没用。但是她给晨晨试了一碗“苹果斋汤”，结果效果真的很好。半个小时孩子就顺利排便了，第二天咳嗽也明显减轻了。所以我打算把这个方子分享给大家，希望能帮助那些被小病小痛折磨的家长们。这个汤做法特别简单，材料也很常见，不需要太多心思去准备。要准备的材料有苹果4个、花生150克、玉米碎100克、杞子少许、阿胶枣10个和蜜枣6个，还有食盐1茶匙。 苹果切成块，红枣、蜜枣、花生、玉米碎和杞子都洗干净备用。先把红枣、蜜枣、花生、玉米碎和杞子放进锅里炖，再把苹果放进去。接着加入大约600毫升的清水，盖上锅盖。先用大火烧开，然后转小火炖45分钟。最后再转小火炖15分钟，让果胶充分释放出来。关火前5分钟加入食盐调味即可。 挑苹果的时候有几个小窍门可以让甜度翻倍：看看果柄是否有同心圆纹路，说明日照充足糖分高；看看果面条纹多不多，条纹越多风味越浓；看看颜色红不红艳，越红艳成熟度越高果酸也低。 除了止咳通便之外，“苹果斋汤”还能改善其他一些小毛病：感冒咳嗽喝两天就能见到效果；积食发烧喝了当天晚上体温就会下降；脾虚夜啼连续喝一周夜醒次数就能减半；鼻炎鼻塞配合热敷法鼻涕也会减少；对于不长个、瘦弱的宝宝来说这是长肉不长膘的好方法。 现在很多家长给孩子打针吃药对脾胃打击很大也让家长们心疼不已。与其反复跑医院花时间精力不如把厨房变成小药铺自己动手做一锅“苹果斋汤”。食材天然成本低廉没有副作用宝宝少受罪妈妈少焦虑真的值得一试！