小九发现，有个哥们儿向他诉苦，说自己虽然没啥坏毛病，可这“硬度”却越来越不给力。每次跟老婆亲热，他总感觉“进不去”，看着对方失望的样子，心里压力特别大，不知道该咋整。其实，这种“进不去”多半是勃起功能障碍在捣鬼。说到这事儿，好多大老爷们儿都觉得难为情。虽然是常见病，但我国40岁以上男性发病率高达40%。更吓人的是，《健康中国幸福时代蓝皮书》里的数据显示，30岁以下人群的ED患病率也达到了20.85%，问题越来越年轻化。 小九查了下数据发现，虽然患病的人越来越多，可真正愿意主动去解决的不到20.9%。很多人对ED了解不多，还有点回避心理。小九劝大家别死要面子活受罪，有问题就得赶紧找医生。毕竟相比脸面，身体更重要。好多哥们儿一想到同房不顺溜，就暗自犯愁：好端端的咋就摊上这事儿了？其实原因大概分三种：一种是前列腺炎（CP），这病会让下体疼，人一焦虑就会影响发挥；另一种是心理压力大，像什么担心自己不行啊、怕表现不好之类的；还有一种就是夫妻感情出了岔子，两个人不交流，心里别扭。 别小看这方面的小毛病，“进不去”可不是小事儿。身体会给你发暗号的：要么是勃起困难，要么是晨勃变少甚至没了，要么是性欲明显降低。如果出现这三个信号，多半是有问题找上门了。想让这种事少点发生，有些坏习惯必须得改：老爱坐着不动不行，血液循环变差容易得病；太胖也不行，雄性激素分泌会变少；纵欲过度更不行，精子数量和质量都会下降；还有抽烟喝酒、吃油炸食品、喝浓茶咖啡奶茶这些坏习惯都得戒掉。 为了维护高质量的夫妻生活，大家可以多运动、改善饮食。千万要注意别乱用壮阳药，过量服用反而会加重病情。同房“进不去”不该成为心里的负担，大胆面对问题才能找回亲密时光。