要是你总感觉浑身没劲、脸色发黄，甚至蹲久了站起来眼前发黑，说话也没力气，那可千万别乱买保健品去补气血了。很多人一想着补气血就乱来，结果钱花了一大堆，症状还是没缓解。其实你可能选错了药方——八珍丸这种经典的气血双补中成药，得用对了才管用。 要搞懂八珍丸的核心作用：它不光是单纯补气血，而是把四君子汤（调脾胃）和四物汤（补气血）合在一起。这样既能把后天之本的脾胃养护好，又能同时补足气血，从根子上解决气血不足的问题。 这个药适合那种脾胃比较弱、还伴有气血虚的人。比如吃点凉的东西肠胃就不舒服，脸色也苍白，整天容易犯困的人，还有那些经常加班、吃饭也没规律的上班族都能用。 具体怎么用呢？如果是轻度不舒服，比如偶尔觉得累、想睡觉，那每天早晚各吃1次大蜜丸就行，用温开水送服就好了。要是症状比较重，比如来月经的时候头晕难受，可以连着吃2周看看情况。要是没什么效果，记得赶紧去问医生。 不是所有人都适合吃这个药。主要适用于这几类人群：因为气血两虚导致脸色发黄、头晕眼花、四肢发软；或者是因为脾胃虚弱吃不下饭、消化不好，同时还伴有气血不足的情况；还有那些刚生完孩子或者刚做完手术身体亏虚的人（这得听医生的话）；另外月经量少、颜色淡而且来月经时头晕的女性也可以试试。 不过有些情况得避开：如果你最近上火特别严重，比如嘴里长溃疡、喉咙痛；或者是舌苔很厚很腻（这说明痰湿比较重），那千万别吃这个药，不然会加重身体的负担。 正确服用还得注意几个细节：不要用茶水或咖啡送服，这会影响药效发挥；最好用温开水；感冒期间得停一停这个药；千万别长期连续吃个没完没了；一般吃2到4周就得停一停或者听医生的建议。 特殊人群比如孕妇、哺乳期女性、小孩还有慢性病患者都不能自己乱吃，一定要先去问问专业人士。 最后要记住：八珍丸是个经典的双补方子，但绝不是谁吃都管用。一定要先搞清楚自己是不是真的对症了再考虑用它。觉得有用的话赶紧收藏起来吧！