后场压着打就是羽毛球双打进攻的关键。想要把对手压在网后面打，就得掌握“先杀后吊”的打法。首先，你得给对手一点压力，让他们退到远网端去。只有对手退得够远，你吊球才能起到效果。如果你每次吊球都没有先把对手压回去，那就很容易让对手抓到机会反攻。记住，能直接杀球的话，就别吊球了。先选择一些重一点的杀球，再试试轻一点的吊球。直线和小斜线是最保险的选择，弧线太高的话就容易被抢网了。 在这里，有两个必须要遵守的原则：第一是直线为主，弧线为零；第二是把直线压下去。不管你是要吊还是杀，球路都要尽量贴网走直线或者小斜线。要是你拉出了大斜线，对方的站位平行就很容易借力反击了。如果对方贴网抢攻的话，你就马上收吊改杀球，不给他们机会去反攻。再就是下压球的弧线越低越好。弧线平一点，对手就难借力了。即使球离网远一点，高速带来的反应窗口很短，也能让他们措手不及。 接下来就是杀球和点杀了。重杀是为了把对手钉在远网端不能动弹。力量集中在远网端，让他们无法借力回击，给自己留出1v1单打局面。点杀就是为了破坏对手节奏。突然改变线路到对方接发区扰乱他们的节奏。 如果必须要吊球的话也还是走直线好。 训练的时候用多球练习就没错了。教练从后场喂球给你练习全场直线对反手半场。不许打大对角和最远空档，因为那些空档就是你的弱点。练到出汗为止才会形成肌肉记忆。 双人喂球给你练习反手起高球也不错。 保持用反手击球吧！把正反手转换练成条件反射就是实战中非常重要的能力了！ 进阶训练就可以试试快慢节奏交替着来打了！从单速度开始逐渐增加到多速度甚至快慢交替这样对手就没办法踩点了！ 别让吊球变成温柔陷阱！别以为想吊就吊吧！没先把对手压到远网就吊只会送分！弧线越美越得分？错！平直高速才是王道！依赖大斜线？错！只有直线小斜线才能打出一条龙！ 把这些要点刻进肌肉里！多球练习到脚步发酸才不会出错！ 这样下来后场压着打就能从想得分变成稳得分了！