正月二十九是送穷日，不少地方还把它当成拗九节过。福建和浙江沿海的人，习惯在这天喝一碗拗九粥给长辈吃。小区群里发消息说，这天有“1不吃、2不穿、3不做、4忌讳”的讲究。有人觉得是迷信，也有人追问具体细节。我就回了一句，“这不是迷信，是过日子的说明书”。 古人把正月二十九叫做“晦日”，就是指农历月末这一天，大家要把懒散、浪费、杂乱这些“穷气”送走。这一天要特别注意吃穿住行。把嘴管住了，才能守住福气。春天刚过雨水节，天气还很寒冷。这个时候吃生冷的东西会让肠胃受不住，还容易拉肚子、胃疼。所以要捂身子也捂嘴。 送穷日也是拗九节，送穷就要“送穷守俭”。要是正月里大鱼大肉剩得太多，到二十九就要把这些剩饭剩菜处理干净了。能吃的赶紧吃，变质发霉的就扔掉。 穿对衣服也很重要，能守住阳气。破洞牛仔裤、洗得发白的T恤还有压箱底三年没穿的衣服，在这一天都可以清掉。要想日子过得好精神抖擞，就得保持整洁干净。 年过完了该收心了，别再懒散懈怠了。今天早起半小时收拾屋子、列个年度计划，让身体动起来。“春捂”还包括护腰腹、护脚踝和护阳气。春天是风湿关节病高发期，“要风度不要温度”最容易感冒。 吃方面要注意忌生冷寒凉和剩菜剩饭；穿方面要注意不穿破旧污秽和湿寒暴露；做方面要注意不做懒散懈怠之事、不做口舌是非之事还有不做铺张浪费之事；忌讳方面要注意忌熬夜耗身、忌争吵斗气、忌冷落长辈还有忌家居杂乱。 奶奶常说老辈子传下来的规矩没有害人的，这些规矩都是为了我们好。1不吃是护脾胃惜粮食；2不穿是守形象保健康；3不做是收懒散止纷争戒浪费；4忌讳是养精神聚和气传孝道净家宅。 明天就是正月二十九了，把这些道理告诉家人吧。不是守规矩而是过好日子呢。等太阳升起的时候精神饱满地奔向新的一年吧。