当妈妈给孩子传递温暖的情感，孩子就会感到安全和自信，他的小手指会大胆伸向世界的角落。然而，如果妈妈的情绪变得焦虑或暴躁，孩子就会立刻感知到危机，变得紧张和胆小，他会把所有的精力都放在讨好大人上。妈妈的脸色直接决定了孩子眼中世界的色彩，一旦妈妈不安或生气，孩子也会跟着慌乱，甚至认为自己做错了事。 孩子的性格底色很大程度上受到妈妈状态的影响。如果妈妈平和耐心，孩子通常也会具备温和的品质；如果妈妈脾气急躁，孩子可能变得叛逆或者懦弱；如果妈妈常常自我否定，孩子也容易自卑。孩子虽然不懂“情绪”这个词汇，但他们通过身体记住妈妈的形象。妈妈的话语声音、走路姿态、还有眉心的皱纹，都会被深深地印刻在孩子的灵魂里。 很多妈妈以为只要忍一忍就能不影响孩子，但这是错误的想法。孩子对情绪变化非常敏感，就像一个“情绪X光”，一旦妈妈脸色有变，他们就会缩回去不敢出声。更糟糕的是，孩子会把妈妈的皱眉解读为“都是我不好”，于是背负着内疚感生活。 真正给予孩子避风港的是真实而稳定的妈妈。她不需要永远微笑或从不生气，只需要做到：生气时真诚道歉、疲惫时休息、不把坏情绪发泄在孩子身上、偶尔也关爱自己。孩子需要的是可预测的稳定而不是完美无缺。 允许自己不完美的妈妈才能教会孩子允许自己不完美；敢于表达情绪的妈妈才能让孩子懂得情绪是可以被看见和理解的。记住：你的情绪就是孩子的世界；哪怕世界暂时风雨交加，请给孩子留下一盏不灭的灯。