寒流刚过，大家都把厚衣服裹紧了，可是朋友圈里全是“空心菜是毒王”、“大蒜能治鼻炎”这类谣言。这时候千万别让这些谣言钻了空子，把身体搞垮。空心菜是不是有毒？其实空心菜只是吸附重金属的能力比较强，关键看土壤有没有污染。要是水质和土壤都达标，空心菜还是能放心吃的。别因为怕就不吃蔬菜了。 大蒜塞进鼻孔能治鼻炎？这可真是个傻办法。生大蒜塞进去只是刺激鼻子打喷嚏，时间长了会损伤鼻黏膜，还可能引发过敏性鼻炎。有鼻塞还是找医生吧，别自己乱来。 脸上滚鸡蛋祛湿？这完全是错觉。鸡蛋冷却收缩才会出现小疙瘩，跟湿气没半毛钱关系。真要祛湿还得靠科学的饮食和作息。 衣服火锅味重就说明锅底加了添加剂？这完全是误导。火锅香精主要挥发在蒸汽里，衣服上的气味根本不代表锅底的问题。想吃就吃吧，别让味道吓着你。 日本教授画了幅画就能测出压力值？这也是个恶作剧。其实那是意大利认知神经科学家 Alice Proverbio 画的一幅图，目的是展示视觉暂留现象，跟心理压力毫无关联。别被这种错觉骗了。 草莓农药超标？大棚里种的草莓根本不用担心这个。现在大棚里种花前才喷药，果实上几乎不打药，农药分解也很快。只要正规渠道买的草莓都很安全。 坐热凳子会传染痔疮？这是绝对不可能的。痔疮是肛垫下移引起的静脉曲张，根本不会传染给别人。公共椅子记得用纸巾垫一下再坐，卫生点总没错。 每天一把葡萄干能预防心脏病？这完全是扯淡。虽然葡萄干含有白藜芦醇这种抗氧化物质，但含量太低了。想要护心脏还得戒烟、多运动、控血压。 网上说西班牙货船运来了10万罐假奶粉供应中国？这又是个老掉牙的谣言了。事实是2018年4月西班牙警方查获了1万吨劣质奶粉，但都没有进入中国市场。中国海关总署也第一时间澄清了这一点。 把这些谣言都抛到脑后吧。寒冬还会来，但科学会一直陪着你。下次再看到那些吓人的标题先别急着信：蔬菜产地合格就能吃；偏方大多没效；鸡蛋不动跟湿气无关；火锅气味不代表添加剂多；日本画不说明压力大；草莓大棚种植农残少；坐热凳子不会长痔疮；葡萄干护不了心脏；西班牙奶粉根本没流入中国。 裹紧羽绒服的同时也得裹紧理性思维——用知识来抵挡寒冷和恐慌吧！