唉，今天就是正月初八了，老人们常说：“过了初七，年味就变了”，感觉年真的快过完了，走亲访友、发红包、吃年货的事儿也都差不多了。但在老一辈心里，初八可是个不能含糊的日子，咱们得记着“要出、要忌、要避”，这可不是迷信，完全是生活经验的总结呢。 先说说这“要出”。这几天大家都宅在家里，围着桌子、电视转，作息一塌糊涂。初八这天咱们得出门活动活动筋骨。老话叫“出行迎顺”，其实就是别老窝着不动。连续吃高油高糖的东西还不运动，身体早就抗议了。早起出去晒晒太阳，哪怕去小区转转买点菜也是好的。再说了，节后马上要恢复工作节奏，提前适应“外出模式”，比一下子从沙发跳到办公室舒服多了。 接着是“要忌”。懒散和乱花钱这两件事得赶紧收一收。春节放松是正常的，但一直拖延、昼夜颠倒对身体不好。从初八开始把作息调回来吧，晚上早点睡早上按时起。家里也整理整理，把剩菜剩饭和不新鲜的东西处理掉。环境干净了心情自然清爽。 花钱方面也得理智一点。春节红包和聚餐开销本来就大，初八以后消费得有规划。商家搞的“开年特惠”看着热闹不一定都需要多问自己一句“真的用得上吗？”钱花得有谱日子才踏实。把账目理一理看看假期花了多少心里有数才好。 最后是“要避”。争吵、熬夜还有重口味食物这三样得避开。节后情绪容易波动容易起摩擦说话放缓一点别着急顶回去给彼此空间气氛就缓和了。 熬夜的话前几天守岁聚会就没睡够了再熬下去开工肯定没精神早点关灯把手机放远点恢复精力比刷短视频重要多了。 饮食方面也得清淡点连续大鱼大肉肠胃受不了换成清炒时蔬杂粮粥清汤之类的油腻火锅烧烤缓一缓给身体缓冲一下以后工作才有劲。 正月初八不像除夕那么热闹也不像初一那么喜庆它更像个过渡的节点热闹散去日子得回到正轨给自己定个小目标规律作息少抱怨多运动都是好开头你们那里初八有啥习俗欢迎说说看啊！