话说，咱们平时开车都挺累的，3月13日那天，上海的嘉定安亭会有F1中国大奖赛和上海汽车文化节，那场面肯定热闹。毕竟咱们都开车出去玩儿，这时候得注意点健康的事儿。咱们国内有5亿多开车的朋友，今天我就给大家支几招。 开车的时候有三个特别容易被忽略的问题，你得留心。第一，久坐不动最伤腰了，腰椎压力可大了，时间长了容易疼。第二，老盯着路看，眼睛也受不了，容易干痒。第三，车里空间小，如果空调开得不对或者空气不流通，容易让人头晕胸闷。这些毛病积累下来对身体不好，得赶紧解决。 现在教你五个小技巧，让你开车更舒服。首先得把姿势摆对了，把座椅调到适合自己的高度和角度。后面垫个靠枕托着腰，膝盖稍微比臀部高一点就行。别把方向盘抓得太紧，离胸口保持点距离。上车先开窗通通气，开空调的时候别老用内循环。 安全带一定要系上啊，不管是前排后排、是短途还是长途都不能马虎。遇到堵车或者等红灯的时候可以稍微活动活动腰和脖子。开车累了回家热敷一下或者自己按按揉揉也行。 最后再说三个细节上的注意事项：每开一两个小时就在安全地方休息一下；带孩子坐车得用专门的安全座椅；开车别跟自己过不去，别生气路怒什么的。 健康中国，我们开车的人也不能落下。把这些防护技巧融入生活里吧，让每一趟出行都变得更舒服安心点。