随着社会交往愈发复杂，人际关系处理能力正成为现代人不可或缺的素养；近期多项社会调查显示，约67%的都市人群存在不同程度的“关系焦虑”，主要表现为过度揣测他人言行、把自我价值过度绑定在某段关系上等。这类社交困扰在一定程度上反映了社会转型期的典型心理状态。
人与人之间的关系如同四时更替，有聚有散。成熟并非在关系中失去自我——也不是以冷淡回避连接——而是在保持独立的同时，愿意理解、欣赏并珍惜每段关系带来的意义。当我们学会建立边界，也能接纳关系的变化与不确定，内心才更从容；关系也更可能成为生命的支持与滋养，而不是负担。