1956年的时候，鼻病毒就被发现了，这是一个挺常见的呼吸道感染病毒，已经有超过170种的类型了。这次冬季以来，各地医院去看呼吸道疾病的人数越来越多。中国疾控中心最近观察到，流感样病例中鼻病毒阳性率上升很明显，特别是在南方一些省份，鼻病毒已经成了仅次于流感病毒的病原体。这个现象提醒我们，现在的呼吸道疾病防控要注意多种病原体同时流行的情况。 其实鼻病毒并不是什么新病毒，只是这次表现出来更明显了。和流感病毒或者呼吸道合胞病毒比起来，它引起的症状主要在上呼吸道，比如鼻塞、流清涕、咽痛，全身症状相对较轻。大多数成年人感染后体温都不高或者不发烧，小孩子可能更容易发烧一些，婴幼儿还会因为鼻塞影响吃东西。 鼻病毒传播主要靠飞沫和接触。患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫被人吸入了就可能中招，另外病毒还能沾到物体表面上，别人接触这些东西再摸自己的口鼻就有风险。它的潜伏期一般是1到3天，谁都有可能被感染。尤其在学校这种人多的地方或者通风不好的环境里，它更容易传染开来。再加上有些人症状轻微不容易被察觉，这就给防控增加了难度。 大多数健康人感染后7到10天就能自己好了。不过对于婴幼儿、老人还有免疫力低下的人来说，感染可能会变得严重些，引发肺炎或者导致哮喘发作什么的。如果发烧超过3天还不好转、或者人变得精神不好、呼吸急促、胸闷了，就得赶紧去看医生了。 这时候要特别注意一个问题：虽说症状有部分重叠，但鼻病毒和流感是两种不同的病原体，治疗方法也不一样。专家建议大家生病时别盲目吃药，最好去做个专业检测明确到底是哪种病再对症治疗。 目前为止针对鼻病毒还没有特效药也没有疫苗。所以重点还是在非药物干预措施上。中国疾控中心给出了三点建议： 首先是日常预防。要勤洗手，最好用肥皂或者洗手液在流动水下搓洗至少20秒；房间要经常通风换气；少跟病人接触；东西不要共用；门把手、桌面这些常摸的地方要用75%的酒精或者含氯消毒剂擦一下，作用个5分钟左右让它自然干。同时保持饮食均衡、作息规律、适度锻炼来增强免疫力。 其次是居家护理。感染者要多休息多喝水，鼻塞的时候可以用生理盐水或者海盐水喷喷鼻子缓解一下；房间湿度最好控制在50%到60%之间；低烧的话优先物理降温。 最后是做好感染者的防护。咳嗽打喷嚏要用纸巾捂住口鼻；分泌物要妥善处理；在家最好跟家人分餐吃并戴好口罩防止交叉感染。 随着冬天过去春天就要来了，呼吸道疾病的高发期还在继续呢。所以接下来鼻病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒这几个家伙还会一起闹得更厉害呢。公共卫生专家说以后防控呼吸道疾病就得更加强化多病原体监测网络了，还得提升基层医院的诊断水平。 还有一个重要的事情就是要加强健康教育，让大家形成“个人自觉防护、家庭协同管理、社会共同参与”的意识啊！ 呼吸道疾病防控关系到每个人的健康幸福呢！ 多种病原体混杂在一起流行的时候不仅要科学识别不同病毒的传播规律和健康风险，还要引导公众树立“重防护、早识别、合理就医”的意识啊！ 只有把专业化防控和平时的健康管理结合起来，才能筑牢防线保护好我们的安全啊！