大家好，今天是3月2日，仁和区气象局那边给了咱们一个最新消息：外套千万别急着收起来，这周天气可是有点小降温。他们说从3月2日一直到3月8日这一整周，大晴天和多云天气会占主导。最关键的是，4号到5号这两天会有一次降温的过程，平均气温能掉个2到4度。至于温度这块，城区最高能有28到30度，晚上最低也在10到12度左右。Part 01这部分主要就是提醒大家要注意的事了。咱们现在这个时候正好赶上干季，雨水很少，大家得把林火防范给提上日程。 温差也挺大的，一早一晚特别冷，出门的时候可得做好保暖措施。现在还处于风季呢，大风多的时候也容易来阵风，尤其是下午到晚上这一阶段，大部分地方都能刮到5到6级的风，有的地方甚至能到7级以上。Part 02聊的是春天老是过敏这事，中医倒是有几个法子能帮咱们轻松对付。春天本来是挺舒服的季节，可很多人就容易得过敏性疾病，老是打喷嚏、鼻塞流鼻涕、皮肤痒痒的甚至胸闷呼吸困难……为啥一到春天过敏就找上门呢？中医觉得主要就是“外邪侵袭”再加上“体质亏虚”。 春季风邪特别厉害，容易钻进皮肤和肺里头去；再加上白天热晚上凉把肺气给折腾虚了，屏障弱了花粉灰尘就趁机钻进来；要是平时吃得太油腻又熬夜不规律也会耗损正气加重这种情况。对付这种春季过敏主要就是祛风散邪、把肺气护住。推荐3个穴位按揉一下就能管用。每天按揉2次每次1到2分钟有酸胀感就行了：一个是鼻翼边上那点手阳明大肠经的穴位能通鼻窍治鼻塞喷嚏；第二个是手背上虎口处的手阳明大肠经原穴能疏风止痒益气固表；第三个是膝盖下面3寸的地方足阳明胃经的穴位能健脾益气增强体质。 要想安稳过个春天还得注意点别的：避开那些容易让人过敏的食物像荠菜马齿苋这种光敏的蔬菜不能碰；多吃些维生素高的蔬菜水果保护黏膜抗氧化；少吃辛辣海鲜别生吃别喝酒多喝水排毒；出门花粉多的时候少去最好戴口罩护目镜回家及时洗脸换衣服减少残留的致敏物；早睡早起不熬夜还得适当散步慢跑练练八段锦这些温和运动来增强抵抗力。 虽说中医适合缓解那些轻度慢性的过敏问题如果突然呼吸困难或者全身起大疹子这种急症还是得赶紧去医院看医生。 最后我得把记者的名字报一下杨懿编排是吴昱薇责任编辑是薛巍终审是徐铭法律顾问单位是四川拓越律师事务所未经授权谁都不能转载哦！