阳春三月，万物复苏，临沂市中医医院向各位家长推荐一个帮孩子蹿一蹿个子的好时机。《黄帝内经》里讲“人以天地之气生，四时之法成”，说的就是人体生长要顺应大自然的规律，春天正是调养身体的最佳季节。这个季节天地阳气升发，把孩子体内的脏气好好调一调，既能疏肝理气，又能健脾胃、充养肾气，还能让身高蹭蹭涨，免疫力也跟着上来。 到底哪些孩子最需要春季助长？那些比同龄儿长得慢的孩子，比如早产儿、足月小样儿；总是生病容易肺炎的孩子；还有晚上翻来覆去睡不着觉的孩子；长得瘦小、不爱吃饭的孩子；或是骨龄或骨密度比同龄人低的孩子。当然了，凡是期望孩子长得更高的家长，这个机会也千万不要错过。 要想实现长高，就得从调理五脏六腑开始。中医讲究“阴平阳秘”，只有把身体的气血调理顺畅了，骨骼才能强健、肌肉才会饱满。具体怎么操作呢？有中医的小儿推拿、铜砭刮痧、颊针疗法、针刺四缝、穴位贴敷、中药足浴等好多办法。 拿小儿推拿来说，这就是一种传统的外治疗法。它根据阴阳五行、脏腑经络的理论，通过刺激孩子身上的特定穴位来调和气血、平衡阴阳。总的原则是缺什么补什么。根据孩子的气色、饮食、大小便和脉象情况，把心肝有余、脾胃虚弱、肾气不足这几类问题分清楚，再针对性地选穴。比如有清胃补脾的板门穴，平肝补肾的四横纹穴，还有调节阴阳的小天心和天河水等等。 铜砭刮痧是用虎符铜砭在皮肤上刮一刮，把身体里的阳气调动起来疏通经络。主要刮督脉和膀胱经这两条大经脉，还有下肢的脾经、胃经。像太冲、太溪这样的穴位也在刮的范围内。 颊针疗法是王永洲教授和他的团队研究出来的新东西。它通过扎在脸上的穴位来治疗全身疾病。针对孩子的助长主要是选脊柱穴和三焦穴这两组穴位。 穴位贴敷也是个好办法。给脾胃不好的孩子贴温胃健脾贴或者清胃消积贴；给长得慢的孩子贴助长益智贴；对于那些积食不消化的孩子还可以扎四缝穴放血。 除了这些专业的手段，家长在家里也能帮着忙。要让孩子吃得好营养丰富；多带孩子去户外活动，比如摸高、跳绳；晚上一定要让孩子早点睡够觉；多陪陪孩子让他心情舒畅。大家都知道生长激素有2个分泌高峰期，这时候的睡眠质量特别重要。 最后提醒大家一句：春季助长这事儿不能拖！抓住这大好时机赶紧行动起来吧！祝所有的宝贝在这个美好的春天都能健康茁壮地成长！