孙颖莎这段时间在重庆比赛完，然后去成都参加世界杯之前，翔哥还有任姐特意给她安排了10天的封闭训练。这段训练让孙颖莎瘦了不少，这可是她最满意的结果。因为赛事太密集了，这个封闭训练对她来说非常重要。翔哥和任姐对她的体重管理非常严格，希望通过体重的控制让她在比赛中移动更灵活，速度也能更快。这让孙颖莎在身体和技术上都有了很大的提升。 3月30日，2026年澳门乒乓球单打世界杯小组赛圆满结束了。3月31日公布了消息。在首轮比赛中，孙颖莎把中国台北选手李昱谆3比0给赢了，这场比赛也是她取得的开门红。 开始的时候孙颖莎和李昱谆彼此之间不太熟，但是很快就在前三板较量中展现出明显优势。孙颖莎的高难度发球还有精准的接发让李昱谆很难应对，比分一下子就拉开了。她以11比3先赢下一局。 第二局开始李昱谆调整了节奏，一度把比分追到了4比5。可是孙颖莎凭借多拍进攻连续拿到6分，把比分拉回到11比4胜出。进入第三局之后双方交替拉锯，多次战平。最终孙颖莎凭借着更稳健的发挥以11比9拿下第三局总比分3比0完胜对手。 赛后采访时孙颖莎笑着说这段时间封闭训练让她瘦了一些，这也是她最为满意的收获。她还特别提到了教练团队的严格管理。网友们看到了她的变化之后都称赞她状态不错，有人说她现在更利落飒气了，还有人调侃说她可爱极了。