您知道为什么把肝叫做“将军之官”吗？它盘踞在右边肋骨下面，像个隐藏在膈膜下的指挥官，掌管着魂的居所、血的仓库还有筋的根脉。在五行的世界里，肝属木，性子跟刚直急躁的将军很像，喜欢到处跑动不喜欢静下来。所以它最讨厌憋屈的心情，最爱的是那种舒展的感觉。一旦心情压抑了，肝气就会乱窜，容易发火。 肝脏有三个特点需要您留意。首先是“体阴而用阳”，意思是它虽然藏着阴血，但内里还藏着火气，这股火气得靠阳气往上冲才能让全身气机畅通。第二点是它喜欢舒畅通达的状态，要是情绪低落或者大发脾气，肝就会变得郁结或者上冲。第三点就是它特别适应春天的生气，到了万物复苏的季节，肝脏容易自我修复。 咱们的肝脏就像个“交通总指挥”。如果它不干活了，情绪就会变得沉闷；要是它偷懒不去助消化，胆汁排泄就会受阻；一旦气滞血瘀了，全身的血液循环和水液代谢就会出问题。 其实肝脏还藏着备用的血液呢！安静的时候血液藏在里面，工作的时候才会放出来用。如果血不够用了，人就会睡不好觉、做梦或者心惊肉跳；连指甲也会因为营养不良而变得苍白易碎。 这个将军还掌管着筋、眼睛、愤怒和眼泪这些事儿呢！筋需要肝血来滋养才能有力气活动；眼睛只有得到足够的血才能看得见东西；适当的发怒能平衡心情；眼泪其实也是肝的液体。 给您支几招保养肝脏的小窍门：情绪别太紧绷；晚上11点到1点最好入睡；饮食要清淡点；运动别太剧烈；看电视、看书每隔45分钟要远眺一下。只要把这几位将军伺候好了，它就能带着全身气血水一路畅通无阻啦！