最近，南京体育学院对《大学生素质拓展实施意见》进行了一次大的更新。这个变化的目的是把原来可有可无的第二课堂，正式列为人才培养方案中的一部分，和第一课堂学分一样重要。这次修订给学生们提供了一条新的途径：只要累积修满150个学时，就能拿到4个必修学分。如果要冲高分的话，180个学时可以得到90分，240个学时直接就是95分。那么这4个、60分、90分、95分具体是怎么分配的呢？答案就在PU（PocketUniversity）平台上。PU平台是一个用来管理和认定第二课堂成绩的系统。 学校的学生工作领导小组会在PU平台上统一进行成绩计算。这个系统分为5个板块，给学生们提供了各种各样的活动选择：思想品德与道德素养、社会服务与实践活动、科学研究与创新能力、文化艺术与身心发展以及专业技能培训及竞赛。 具体来说，思想政治教育方面需要完成至少30个学时。如果你参加了党校、团校或“青马工程”，每一次结业就会给你10个学时。如果有拾金不昧或好人好事被班级推荐认可，还可以获得2到5个学时。但是如果受到警告或更严重的处分，每项处分会扣掉1到15个学时。 社会服务和实践活动方面需要完成至少40个学时。你可以通过担任学生干部岗位或参与志愿服务来获得这些学时。比如，校级正职干部每年可以获得4个学时，副职6个学时；班级班长和团支书每年各给8个学时。 科学研究和创新能力方面，如果你参加了大创项目并且通过验收，国家级第一负责人可以获得96个学时，省级48个学时，校级24个学时。 文化艺术与身心发展方面需要完成至少30个学时。如果你参加了辩论赛、演讲比赛或者社团活动也可以获得相应的学时。 专业技能培训及竞赛方面可以获得更多高回报的活动选择。比如省级竞赛一等奖可以获得32个学时。 为了给大家提供更具体的指导意见，PU平台上还公布了一个认定流程。每学期开学前两周都会公布警示名单和最终成绩公示名单。如果你成绩低于60分的话可以在毕业学年5月份进行补修。如果补修后仍然不足150个学时就要重修了。 想要把学分冲顶到95分也不难！先把“硬通货”搞定：思想政治教育30分、社会服务与实践活动40分、专业技能培训及竞赛30分这三块大头凑够至少100分就稳了。再攻高权重板块：大创项目、论文、竞赛国奖、交换学习等“高回报”活动优先安排吧！ 最后要注意节奏哦！第七学期开学前务必自查PU系统看看还差多少补多少别拖到毕业才补修哦！建立一个互助池吧！班委、社团骨干互相背书多人合作项目让学分叠加效益最大化哦！