20分前刚看了新闻，才发现春节这阵子得小心把肚子吃出毛病了。湖南省第二人民医院消化内科接诊了不少因为吃多了肚子疼的人，全养雅副主任医师给大伙儿提了个醒，说是胃这个“食物搅拌机”如果不好好干活，就会让人后悔莫及。她特意提醒大家，肠胃的工作原理其实很简单，吃下的东西通常得在肚子里待4到6个小时，慢慢消化掉才会进到小肠里。要是突然不动弹了，那就是“胃潴留”发作了，这时候大量没消化的东西堵在胃里下不去。 很多时候这种情况是有慢性病引起的，可春节期间因为狂吃海喝、饮食太乱更容易急性发作。这病一旦犯起来症状很明显：肚子胀得难受，一按就疼得厉害，还爱打嗝、反酸，吐出来的东西酸臭酸臭的；甚至连食欲都没了，看到饭就想吐。要是拖得时间长了可了不得，容易把胃黏膜弄烂出血，还可能搞乱电解质平衡；最严重的是胃壁被撑破穿孔，那时候就得赶紧送医院抢救了。 为啥胡吃海喝容易出这事呢？主要是因为吃得太快太多。年夜饭一桌子菜、零食不停嘴，胃一下子被塞满了，蠕动能力就会变弱。再加上饭菜油腻难消化、饭后爱窝在沙发上一动不动，这些都在给胃添堵。 全养雅给大家支了几招怎么过节才健康：第一得管住嘴，别一下子吃太撑了。第二要选对菜色，多吃清蒸的、白灼的清淡菜。第三吃完饭别躺着，去散步或者干点家务都行。最后一点最重要的是别乱吃药，有毛病赶紧去医院看。 尤其是那些本来就有胃炎或者胃溃疡的朋友，还有老人和小孩胃肠功能弱的群体，过年的时候更得注意点七分饱就好、吃得清淡点、饭后多动动。这时候如果肚子疼得厉害或者一直吐不停，千万别耽误了，赶紧去医院看看。