杭州有位张女士最近很郁闷，体重莫名其妙地长了不少，吃的也不算多，她琢磨不透到底怎么回事，就跑去浙江医院精神卫生科求助。结果这一查让她吓了一大跳：原来这一年多来，她经常在大半夜不穿衣服就穿睡衣出门吃东西，有时候甚至跑到楼下买水果，连店主都觉得惊讶，平时看着挺讲究的一个人，大晚上怎么跑出来了。浙江医院精神卫生科的吴万振主任和她解释说，这种情况在医学上叫“睡吃症”，属于异态睡眠的一种。说白了就是“身体在行动，大脑没记忆”，大脑还没完全清醒，身体却在乱动。这种病在人群里不算罕见，大概有4%的人会出现，尤其是年轻女性更容易中招。 吴主任还举了个例子，张女士有时候不光是麦片撒在面包上热牛奶这么简单，有时候还会跑去楼下买水果。虽然卖水果的人觉得奇怪，但张女士自己压根就不知道这些事。医生说这种病原因挺复杂的，有的是遗传因素导致的，有的是因为吃了某种药还没起效就开始乱动。比如有些人睡眠不好吃了药以后觉得稍微有点劲了但还没完全睡着，这时候也容易起来做点什么。 其实大多数人可能觉得睡吃症没什么大不了的，顶多就是多吃了两口东西而已。但医生提醒大家千万不能小看它的潜在风险。因为这种状态下患者是无意识的，如果拿着刀或者靠近炉灶很容易受伤；如果不小心吃了变质食物或者有毒物质也很危险；最严重的是如果出门购物更不安全了。所以为了预防这种情况发生，除了查查遗传和药物的原因之外，日常生活中最好别让自己太累也别给自己太大压力。 医生还说了个有意思的招数：如果真的遇到这种情况可以有意识地把门锁上或者给家里做点小改动增加出门的难度。因为“睡吃症”患者虽然能做一些简单的动作（比如拿个勺子），但做复杂的动作就很难了（比如开冰箱门）。你身边有没有人也有过这种离奇的经历？