41岁的张雪峰，就在他觉得自己能掌控人生的时候，却突然在凌晨五点告别了这个世界，再也没有醒来。 这个意外发生在027公里的跑步打卡背后，让人心痛不已。今年6月，他曾因为心脏不舒服连夜被送到急诊室抢救；到了2025年，他又因为劳累住院停播了一段时间。首都医科大学宣武医院急诊科主任医师贺明轶就说过，心源性猝死往往跟长期加班和过度劳累有关系。 其实早在3月22日那天，张雪峰还在朋友圈分享了自己的跑步成绩：当天跑了7公里，那个月累计跑了72公里。就在前一天，他也跑完了7公里。有消息说，不管是刮风下雨还是熬夜，他都坚持每天跑5公里以上。但这看似自律的背后，藏着的却是常年加班、高压无休的工作状态。因为如果他停播一天流量就掉；停播一周合作方就慌了神。所以他就像高速运转的陀螺一样，一刻也停不下来。 健康真的很残酷啊！06600万的遗产给了这个女子居委会去处理；而5亿的财富在张雪峰去世后说没就没了。5公里、7公里、72公里这些数字现在看来都那么刺眼。 这个时代压力太大了！我们真的不知道明天和意外哪个会先到。张雪峰站在普通人这一边，他把那些高高在上的信息差撕给普通人看，这是一件多么难能可贵的事情啊！ 苏东坡最喜欢说的四个字是“倍万自爱”，现在看来真的很有道理啊！我们要懂得珍惜生命、珍惜健康。 如果不是亲眼看见新闻报道的话，你根本不会相信这样的事情会发生在身边。41岁的年纪正是事业如日中天的时候啊！他是上海人、苏州人、张雪峰、苏东坡还有其他人生命的突然结束都在告诉我们：流量、金钱都是浮云！ 每一个人都要记住“倍万自爱”！ 他像高速运转的陀螺一样忙个不停。 他还是像以前那样坚持每天跑5公里以上。 不管是刮风下雨还是熬夜他都能坚持下来。 现在看来这些打卡记录就像死亡倒计时一样。 5公里、7公里、72公里这些数字现在看着都让人想哭。 那个时候他还在朋友圈分享自己的健身日常呢！ 2023年6月因为心脏不舒服他去了急诊室抢救；2025年因为劳累住院停播了一段时间。 他是上海人也是苏州人还是那个说话尖锐但站在普通人这边的张雪峰啊！ 苏东坡最喜欢说的四个字是“倍万自爱”！ 希望每一个人都能记住这个教训！ 生命看起来很坚强但有时候却脆弱得难以想象！