武汉天佑之星儿童医院发声：咱们得把守护孩子心理健康这事给盯住了，别让厌学、焦虑、自卑这些毛病找上咱们家孩子！孩子的心理健康跟身体一样，都得大人精心伺候着。你看最近这厌学、焦虑、自卑，成了仨大麻烦，不光把学习搞砸了，还把性格塑造歪了，以后怎么跟人相处、过日子都费劲。这是个全家的活儿，得从平时的点滴做起，用科学的办法把孩子带正路。 想让孩子远离厌学，得先给孩子筑牢那个学习的心理底子。厌学哪是天生的？那是一堆烦心事凑一块儿弄出来的，核心就在心里。咱们得先搞清楚为啥烦学习：是压力太大了，还是学校里处不好关系？或者是家里的环境太压抑，自己否定自己。原因不一样，解法也不一样。要是压力大了，就得去跟老师唠唠嗑，把节奏调慢一点；要是学校里被人欺负了，就得去学校配合把这事摆平；要是孩子总是觉得自己不行，咱们就得使劲夸他两句。 光找原因还不行，还得让孩子把兴趣给提起来。家长可以顺着孩子的喜好来引导嘛。比如他喜欢画画，咱就拿画画教他颜色线条的知识；他爱玩游戏，咱就用益智游戏练练他的脑子。千万别逼得太死，得给足时间让他休息玩闹。劳逸结合了，学习的劲头才足。家长自己还得带头学好东西，家里的气氛好了，孩子自然而然就爱看书了。 至于焦虑这事儿，得给孩子足够的安全感和空间。孩子心里发慌、害怕，多半是心里没底、管得太严、压力太大。家长首先要把孩子的情绪接住，别一着急就骂孩子。你得听他讲到底咋了，跟他说有爸爸妈妈在别怕。接下来别管得太死，让孩子有点自己的主意和选择。等他学会自己解决问题了，心理承受能力也就慢慢上来了。 教孩子自己调节情绪也很重要。比如教他深呼吸、做做冥想或者转移一下注意力。家里的环境也不能太紧绷。爸妈吵架了不行，期待太高了也不行。只有家里有爱了，孩子才不会心里发虚。 至于自卑这方面嘛，关键是要帮孩子把自信心给立起来。自卑就是自己看不上自己的感觉。好多时候是因为总被批评没鼓励。家长平时得多夸夸孩子的进步；哪怕是一点点的小成功也得表扬一下；还要让孩子看到自己身上的优点；比如善良、喜欢帮忙、手工做得好这些地方都得让他明白。 得给孩子机会去尝试和挑战。比如让他做家务、去集体活动或者兴趣班试试水。做完事情有了成就感之后，他就觉得自己行了。遇到挫折了也别怕；告诉孩子失败是常有的事；重要的是从失败中学到东西坚持下去就行。 总之守护孩子心理健康这事儿不能马虎。家长要多学点心理学的知识；注意看看孩子有没有不对劲的地方；及时用科学的办法把孩子引到正道上。家里的环境得弄得轻松一点；家长还得做好榜样的作用。 让孩子在健康、和谐、充满爱的环境里长大；拥有了健康的心理；才能更好地去面对未来的挑战。