受寒潮影响，全国各地的天气都挺冷，有的地方还下起了雪，很多劳动者还得在外面干活。长时间在这么冷的环境里待着，不仅干活慢，身体也容易出问题，用人单位和大家都得重视起来。国家规定，干活的地方平均气温要是等于或者低于5摄氏度，就算是低温作业。到了冬天，这种情况特别多，尤其是那些要在野外工作的建筑工人、电工、勘探人员和搞农林牧渔的人，还有交警、环卫工、快递员、外卖骑手这些维护城市运转的人。 北京市疾病预防控制中心的专家说，低温对人体的伤害是一点一点来的，主要看冷得有多重还有待了多久。一开始裸露的皮肤就会很快变冷，过一会儿可能会发红、发麻、发疼。严重了就会冻伤，冻伤现在都被列为职业病了。研究发现，手冷的温度会直接影响干活儿，降到15.5度的时候灵活性就不好了；降到10到12度触感就差了；再低点就没法正常操作；要是降到4到5度，根本没感觉了。所以把手保持在20度以上特别重要。 虽然核心体温的调节能力比皮肤强，但要是长时间在外面受冻，还是容易得低体温症。体温降到35度就会打哆嗦；降到34度血压会掉；要是到了33度以下那就很危险了，心跳呼吸都慢下来了，意识也不清楚了。虽然这种情况在干活时很少见，但冬天要是准备不足长时间在外头还是挺危险的。 除了冻伤和失温，冷天对身体还有别的伤害。比如为了保温血管会收缩血压升高，本来就有高血压的人就容易中风；冷空气还会让呼吸道痉挛，容易得哮喘或者感冒；心脏也会不好受，容易引发心绞痛或者心梗；有糖尿病、肾病的人病情也会加重；脑子也会变慢反应迟钝；甚至还会得雷诺氏症或者面瘫。 如果冻伤了必须马上处理。先把人弄到暖和的屋里去（温度最好20度以上），轻轻脱掉湿衣服和鞋子袜子，把伤的腿抬高。如果呼吸心跳没了就得赶紧做心肺复苏并叫救护车。复温是关键步骤，把冻伤的部位泡在40到42度的温水里直到变软变红有感觉为止。千万别用火烧或者用雪搓按摩那样会伤得更重。泡完之后还要一直捂着包扎好赶紧送医院看医生。 寒潮不仅是对城市运转能力的考验也是看我们能不能照顾好户外工作者的体现。他们的付出保障了大家的生活秩序所以他们的健康安全得靠制度来保障还要靠大家一起关心。用人单位得负责安排好任务和时间提供好的保暖用品并做好防护措施和应急预案；劳动者自己也得知道怎么防着点冻坏了还得会点急救的本事。 大家一起努力把防护网织得严实点就能保证大家安全过冬经济社会也能平稳地运转下去。