成都，一名20多岁的女生，近视度数飙升到了1500度。医生指出，这和她过量摄入甜食有一定关系。最近，“每一个近视眼都该控糖了”这个话题登上热搜，引发了网友们的热议。甜食对视力有什么影响？长期缺钙、维生素B1缺乏还有糖脂代谢异常都可能破坏视力。如果身体缺乏钙和维生素B1，眼球巩膜就会变得脆弱。糖脂代谢异常会导致房水内糖分增加，晶状体膨胀变形。饮食习惯也会影响视力。很多人偏爱某些食物，导致体内缺乏维生素和微量元素。这时候就需要多吃一些橙黄色、紫红色还有绿色食物来保护眼睛。叶黄素和胡萝卜素、维生素C、维生素B2还有花青素等都对眼睛有益。玉米、小米、芒果、木瓜这些橙黄色食物就不错。桑葚、蓝莓这些紫红色食物也有很好的护眼效果。菠菜、油菜这些深绿色蔬菜也能改善视力。控糖不是要完全杜绝甜食，而是适度控制。营养学家建议每天添加糖摄入量最好在25克以下。给大家的建议是科学用眼习惯养成。这个坏习惯可能会让你看不见东西。所以要注意养成好习惯。希望大家都能保护好自己的眼睛。