在北京市朝阳医院老年病科，72岁的退休商人张建国（化名）的病历本上，“糖尿病并发症”的诊断旁，家属签字栏一直是妻子王淑兰的名字。这个细节折射出不少老年人的情感处境——国家卫健委《2023年老龄健康报告》显示，我国60岁以上老人平均拥有42个社交联系人，但在紧急联系人中，直系亲属占比高达91%。
人生越到后程，越要把时间与精力放在“经得起时间”的关系和能力上：家人的陪伴、朋友的真诚、自身的健康与边界感。把热情留给值得的人，把精力用在可持续的生活安排上，同时让社区支持与制度保障更扎实，才能让每个人在变老的路上更从容、更有尊严。