冬天气温降低了，不少人鼻子堵得厉害，流鼻涕也多了起来。很多人以为这只是季节性感冒，自己买点药吃却没见好，反而出现了头痛、闻不到味这些新问题。西安市红会医院耳鼻喉头颈与整形修复科的医生提醒说，这很可能是鼻窦在给身体发警报，得赶紧重视起来。鼻窦在鼻子周围是骨性结构，能帮我们调节空气温度湿度，也能减轻脑袋重量。因为那里的黏膜比较娇嫩，碰上冷干的天气容易受刺激，导致充血、分泌物排不出来。要是急性炎症拖久了治不好，就容易变成慢性病，还会连累到旁边的器官。 医学观察发现冬天鼻窦病容易犯，主要跟三件事有关。一是早晚温差大，鼻子里的血管老是缩来缩去，防御能力变差了。二是家里暖气开了太干燥，粉尘和细菌就容易粘在呼吸道上。三是冬天呼吸道容易发炎，病菌顺着就跑到了鼻窦里去。再说屋里待得久、空气不流通，交叉感染的风险也变高了。 怎么判断是不是鼻窦出了问题呢？医生列了几条标准：鼻子堵超过一个星期；晚上一躺下就更难受；鼻涕带点黄绿色而且臭臭的；额头或者脸颊发胀痛，低头的时候更厉害；还有觉得闻不到味或者喉咙里老是有东西堵着。遇到这些情况就得赶紧去医院耳鼻喉科看看。 针对这些病怎么治呢？现在有规范的办法。急性期就得听医生的话把药吃够疗程。慢性的除了吃药还可以洗鼻子、做理疗。要是有结构上的毛病可能就得动手术了。平时在家可以用生理盐水洗洗鼻腔，保持湿润；擤鼻涕的时候别太使劲；感觉鼻塞了就拿热毛巾敷一敷。 冬天防护很重要。出门戴好口罩护住口鼻脖子；屋里湿度最好控制在50%-60%之间，经常开窗换换空气；别吸二手烟或者油烟；作息规律多锻炼吃好饭，免疫力才能强起来。 随着健康中国战略的推进，治呼吸道的病成了公共卫生的大事儿。医院也在加强这方面的建设。以后随着天气变化和得病情况的改变，咱们更得强调预防为主、治病防病一起抓。多学科合作搞个性化的方案给大家更好的保障。鼻子是呼吸的大门，它的健康直接影响我们过得好不好。冬天鼻子不舒服很常见但可能藏着大病。这就提醒我们换季的时候要留意身体的细微变化用科学的态度看待症状把医生的指导和自己的管理结合起来只有这样才能在冷风里守住呼吸的路把健康生活的第一道防线给筑好。