大家都知道张雪峰、调查记者魏华，还有“毒舌电影”的赵铮，这几位在传媒圈突然就走了，搞得大家都特别担心。毕竟张雪峰才41岁就没了，媒体上的他也都变成黑白色了。这事儿一出，大家都忍不住要聊起传媒这些行业压力到底有多大。 最近两年里，这行里好像发生了不少类似的事儿。张雪峰那天在公司跑跑步就不舒服了，送到医院也没救回来。其实高俊才44岁，刚拍完一部微短剧回家才两天，就因为心肌梗死走了。他老婆觉得肯定是拍片子那段时间太累了。河南的魏华也是45岁，之前在河南广电都市频道做调查记者，做完“3·15”的报道就不行了。他以前卧底缅北诈骗的事儿大家都知道。还有“毒舌电影”的合伙人赵铮，2024年1月就在北京踢球时突然没了动静。 这一连串的事让人看得心惊肉跳。现在的传媒圈、影视圈甚至是做内容创作的地方，简直就是心脑血管疾病和猝死的重灾区。你说大家为什么这么累？主要就是因为工作节奏太快。不管是写稿子赶热点、还是影视圈要拼票房和流量、再或者是记者去搞暗访，大家天天都在精神紧绷着。这种长期高压会让身体里的压力激素一直居高不下，把心脏搞得特别脆弱。特别是做调查的记者还得时刻伪装自己、保持警觉，心理负担重得很。 再加上大家都觉得在这种竞争激烈的环境下就得拼命才行。很多人哪怕已经有了名气也不敢停下来，生怕工作没了或者对不起团队。这种“自我剥削”的循环很要命。还有一种就是为了省钱抢市场出现的“极限模式”，比如几天就拍一部微短剧。那时候导演、演员全得跟着熬夜加班，根本睡不够觉。这种不规律的生活是诱发心脏病的头号杀手。 其实心源性猝死来之前身体早就会发信号了，比如胸闷、胸痛、心慌或者喘不过气。可是那些干活的人根本顾不上看这些毛病，总觉得是自己太累了没休息好。所以说咱们做内容的虽然辛苦，但还是要注意身体才好。