50岁的南京女子，前一天晚上跟儿子吵架生气，结果到了第二天一早起床，她就突然听不见了。现在，这种突发性耳聋的情况正逐渐往年轻人群体里扩散，像学生、白领和程序员都有发生。南京的医生们就很警惕这个问题。3月3日，全国爱耳日那天，南京市第二医院耳鼻喉科主任医师王玉红聊起了这个话题，她还提到了自己最近接诊的几个案例。 王玉红医生说，现在很多年轻人生活习惯不规律。比如有的人习惯了每天睡觉都戴着耳机放白噪音。那个20来岁的小伙子就是如此，最近总是觉得耳朵嗡嗡响，听力下降严重，这才跑去医院检查。王玉红告诉我们，人在睡着的时候，耳朵还在接受噪声刺激，内耳里的毛细胞就会一直受损。这些毛细胞是不可再生的，一旦受损就很难恢复。 除了噪声问题，生活压力大、经常熬夜也很容易导致突发性耳聋。50岁的那名患者就是个典型例子。她前一天晚上跟儿子大吵一架，第二天早上就突然听不见了。人的情绪激动时血压会升高、血液黏稠度增加，内耳的血管特别细且脆弱，很容易引发血管痉挛或者小血栓堵塞供血不足。中医把这叫做肝火上扰清窍。 对于耳机使用问题，王玉红医生强调了“60和60”的原则：音量别超过最大的60%，每次使用时间别超过60分钟。很多年轻人打游戏、追剧或者听歌时喜欢把音量调得很大，还有人戴耳机睡觉。刚开始可能只是耳鸣或者耳朵闷堵感，等到明显听力下降才去看医生时往往已经太迟了。 突发性耳聋治疗的黄金期只有72小时。王玉红医生说这病也叫“耳中风”，一旦发现突然听力下降、耳鸣或者眩晕的症状就得立刻去看医生。越早治疗恢复的可能性就越大；如果超过三个月治疗效果就会大打折扣。这次那个50岁的患者因为及时就医才保住了听力。 南京市第二医院耳鼻喉科的专家提醒大家：要关注耳朵健康。特别是年轻人要注意调整作息习惯，减少熬夜和过度劳累的情况。避免长时间戴耳机听歌或者用耳机听白噪音入睡。如果发现耳鸣、耳闷或者听力下降的情况一定要马上就医检查！