付江和闫晗、刘钊、孙小千、崔栩菲、徐嫄方、欢乐、蒋璐吉、衷曲、贾文程、钟亚楠他们一起做了个节目，叫“青听”。崔栩菲是节目里的主播，这次讨论的话题是怎么处理心里的“内耗”。很多时候，我们总想把自己变成无所不能的人，认为每一步都能走对。但是人生哪有那么简单，就像闫晗当年一样，有时候选择是无奈的。大家都在跟过去的自己过不去，其实这是一种对自己的“霸凌”。 比如刘钊说的那个例子，你在深夜翻来覆去睡不着觉，脑子里全是以前做过的选择。现在看着当初选的路觉得全是错的，总觉得那个时候的自己笨手笨脚、迷迷糊糊的。其实呢，那个时候你手里握着的结局是后来才有的事儿。当时你啥都不知道，眼前全是雾，只能硬着头皮往前冲。你现在用了那么多阅历去审判过去的自己，这不公平。 我们总觉得自己应该早就知道未来会发生什么事，能把所有坑都避开。但人生不是按照剧本演戏的童话剧啊。当时的你已经动用了全部认知来做决定了。就像付江举的例子一样，你不会责怪小孩学走路会摔倒对吧？成长就是摔着摔着长大的过程。 那些你耿耿于怀的“不够好”，都是让你走到今天的台阶。别再揪着过去不放了，放过自己吧。给精力还给当下和未来。跟过去和解才是最好的修行。 编者有欢乐和贾文程参与审核，还有蒋璐吉负责最后的校对工作。作者是衷曲无闻，崔栩菲担任播音角色。这次制作由青年文摘杂志社操刀完成。排版工作交给徐嫄方来做。栏目编委有钟亚楠、孙小千、付江还有闫晗这些人参与进来了。