秋乏这事儿可不是小打小闹，你千万别拿它当借口。天气一凉，人就容易犯迷糊，方向盘这时候握不稳，那可是要出人命的。有数据说中午1点、凌晨2点和6点最容易犯困，只要上了车，人很容易就从清醒变成迷糊。广东交警直接给咱定了规矩：跑高速的时候，但凡路过第三个服务区，不管再急着赶路，都得停车休息一下。《道路交通安全法实施条例》里写得清清楚楚：开车不能超过4个小时，还得最少休息20分钟。这规定可不是为了限制你自由，全是血的教训换来的。 为了让大伙儿更好记，广东交警干脆编了个顺口溜叫“逢三必进”。其实这也就是让大家过了这个服务区就歇歇脚。 至于疲劳的程度嘛，一般分三个级别。刚开始可能是眼睛发直、反应慢一点；接着就会觉得手忙脚乱，转向灯都忘了打；最严重的就是“短睡现象”，那几秒之内车子很容易失控。 要想不犯困，就得准备好四件套：第一是睡够觉，每天最少睡7个小时；第二是动起来，开上1个半小时到2个小时就下车做3分钟的拉伸动作；第三是换人开，货运车要轮流开不超过4个小时；第四是车里常备提神的东西。 服务区绝对不是能省就省的地方。不少司机只想着加油就走，其实那是个生命加油站。你得把车停下来熄火拉手刹闭眼冥想3分钟，然后下车走动个10米，这样血液才好循环。省下那点油钱真的不值得拿命去换。 再聪明的司机有时候也会走神。你可以在正副驾驶前面都贴上“逢三必进”这几个字。哪怕路过了第三个服务区也要停车。坚持21天养成习惯了就好了。秋乏这是自然规律没法改的。但法规可不是枷锁而是救命的东西。 今晚你一定要睡个好觉明天按时进站休息。你踩下的每一脚刹车都是对自己和别人的负责。