问题——长假“热闹”叠加，急诊“红灯”更易亮起。中秋、国庆接踵而至，家庭团聚、同学聚会、宴请应酬和出游集中，饮食和作息随之改变。多家医院急诊科反映，节日期间外伤、消化系统急症、过敏反应以及心脑血管事件的接诊占比上升。不少病例起初像是“小毛病”，但若处置不当或拖延就医，可能迅速加重，甚至危及生命。 原因——饮食与行为的“双重放纵”，叠加假期就医延迟。专家认为，节日期间疾病高发主要有三方面：一是聚餐多、进食快，鱼刺、骨片、海苔等异物更容易误吸或卡喉；二是饮酒增多，空腹饮酒、拼酒等行为可导致急性酒精中毒，并可能诱发肝病、胰腺炎等基础疾病加重；三是海鲜等高致敏食物摄入上升，部分过敏体质人群抱着“尝一口没事”的心理，容易出现喉头水肿、呼吸困难等重症反应。此外，熬夜、舟车劳顿、冷热交替、密闭空间聚集等，也会增加呼吸道感染风险。假期里一些人选择“先忍一忍”“等假期过了再看”，深入抬高病情恶化的概率。 影响——从局部不适到危重症，风险常被低估。以异物卡喉为例，临床上并不少见：儿童呛咳后短暂缓解，家长误以为“没事”，最终异物进入支气管，引发阻塞和感染。鱼刺卡喉时若盲目吞饭团、馒头或饮醋，可能把尖锐异物推得更深，增加出血、穿孔和感染风险。醉酒涉及的急症不仅表现为呕吐、意识障碍、误吸窒息，还可能诱发肝性脑病、癫痫样发作等并发症，对既往有肝病、胃病、心血管疾病的人群风险更高。海鲜过敏往往起病突然、进展快，轻则皮疹瘙痒，重则短时间内出现喉头水肿、血压下降，甚至过敏性休克。另外，节日期间高盐高脂饮食叠加吸烟饮酒、情绪波动，可能诱发急性心梗等危重事件，常见表现包括胸闷胸痛、大汗、恶心呕吐、呼吸困难等；一旦拖延，就会显著增加死亡风险和后遗症负担。 对策——把“预防关口”前移，掌握关键处置要点。急诊专家建议，节日期间坚持“适量、适度、及时就医”三项原则。 一是吃得慢、吃得稳。吃鱼、啃骨时避免说笑或分心；老人、儿童尽量少吃“小鱼干”等高风险食物。若怀疑鱼刺卡喉，应立即停止进食，尽量避免反复吞咽；浅表、可见异物可在良好照明下谨慎处理，若看不见、疼痛明显或伴吞咽困难，应尽快到耳鼻喉科或急诊就诊。 二是饮酒避免“空腹拼酒”。不要短时间大量饮酒；脂肪肝、酒精性肝病、高血压、糖尿病等慢性病人群应严格限酒或禁酒。同伴出现言语增多、步态不稳、情绪失控、呕吐不止等情况，应让其侧卧并保持呼吸道通畅，防止误吸；如出现抽搐、昏迷、呼吸异常等，立即拨打急救电话。 三是过敏人群先搞清“禁忌清单”。有湿疹、哮喘、荨麻疹等病史者，应谨慎或避免食用螃蟹、虾、贝类等常见致敏食物。一旦出现口唇发麻、全身风团、声音嘶哑、喘憋等症状，应尽快就医，不要硬扛，也不要仅靠口服药拖延。 四是盯住“真正的风险点”。暴饮暴食后出现腹痛腹泻、反复呕吐，应警惕急性肠胃炎或胰腺炎；胸痛胸闷伴大汗、恶心等症状要高度怀疑心梗，第一时间呼叫急救。同时注意保暖、规律作息、保持室内通风，降低呼吸道感染风险。慢病患者节日期间更要按时服药、监测血压血糖，避免“假期停药”。 前景——健康过节将成为公共健康治理的重要一环。随着出行与消费活跃度提升，节假日急诊压力呈常态化趋势。业内人士认为，应强化节日期间急诊资源统筹、院前急救联动与健康科普覆盖，通过社区、学校、媒体平台普及异物卡喉、过敏反应、醉酒急救等基础知识，推动“早识别、早处置、早就医”成为共识。同时倡导文明用餐、理性饮酒和健康生活方式，从源头减少节日急症发生，缓解医疗系统阶段性压力。
节日是团聚与欢庆的时刻，但健康始终是幸福的前提；面对长假期间高发的健康风险，只有提高警惕、科学防范，才能让欢乐与平安同行。正如医学专家所言：“真正的节日快乐，不在于一时的放纵，而在于长久的安康。”