抓住孩子长高黄金期，中医教你这样调脾胃。春天万物都在成长，孩子们也能在这季节里长高。广州医科大学附属中医医院儿科石艳红主任提醒，孩子脾胃的调理需要根据他们的体质来定，每个孩子的体质不一样，饮食调理也不同。要是孩子是积食内热型的，主要就给他们清热化湿；要是脾虚湿困型的，就给他们健脾益气燥湿。针对岭南地区少儿春天常见的脾胃问题，石艳红主任给家长推荐了三款调理汤方，供家长们参考。 第一种是五指毛桃腱肉汤。把10克五指毛桃、10克炒白扁豆、去核蜜枣和腱肉切块。先把腱肉焯水去掉腥味后，然后把这些材料放到砂锅里加水煮1小时再放盐调味。这个汤适合面色偏黄或白、容易疲倦乏力、睡眠不好、胃口差还有大便黏滞的孩子食用。 第二种是芡实陈皮鲫鱼汤。用15克芡实、3克陈皮和一条白鲫鱼做成。先把鲫鱼去鳞和内脏处理干净后和其他材料一起放入砂锅煮1小时加少许盐调味。这个汤适合消化不良还有大便稀烂或黏滞的孩子食用。